懷個孕，為什麼連牛奶都喝不得了？

春天是萬物生長的季節，也是病毒細菌肆虐的季節，前幾天，懷孕剛兩個多月的林女士喝了一瓶牛奶后連續兩天腹瀉，就懷疑牛奶被細菌感染了。她擔心肚裡寶寶出問題，就趕緊到醫院找了醫生，診斷之後發現是乳糖不耐受，虛驚一場，而且醫生說腹瀉在孕早期很常見，除了食物中毒、胃腸型感冒之外，懷孕本身也會容易導致腹瀉。

一、激素水平變化

懷孕后，孕婦體內的雌孕激素和HCG水平會在短期內明顯上升，導致一些孕婦出現噁心、嘔吐或者是腹瀉等各種早孕反應。

二、飲食結構變化

懷孕以後，為了給寶寶更加均衡、更加豐富的營養，或者是由於懷孕后口味的變化，不少孕媽會對自己的飲食結構和飲食習慣做一些改變，當吃到以前比較少吃的食物時，就容易導致胃腸道不適甚至腹瀉。

三、食物過敏

有些孕媽發現，懷孕前吃的好好的食物，到了懷孕時一吃就過敏了，比如說某些海鮮，吃了之後不僅腹脹，還有可能會引起腹瀉。

四、乳糖不耐受

懷孕以後，為了增加優質蛋白質以及鈣的攝入，醫生一般會建議孕婦多喝牛奶，但是在，乳糖不耐受的比例會比歐美國家高，有些人在喝牛奶以後會出現腹瀉的情況。

醫生建議林女士停喝牛奶幾天，然後再嘗試慢慢恢復。如果還是有乳糖不耐受引起腹瀉，就要停止飲用牛奶，並且可以考慮用優格或者是乳酪來保證鈣的攝入。

醫生還提醒，輕度的腹瀉問題不大，但是如果腹瀉程度嚴重，或是每天腹瀉次數超過三次以上，就有可能引起嚴重的後果，包括脫水、水電解質紊亂、孕婦和胎兒的營養缺乏、嚴重時還可能會導致流產和早產，所以出現腹瀉情況建議及時就醫。