女性月經不調，有可能是你觸碰了這些東西導致！

月經是很多女性必須在青春期出現的一個過程，正常的一個月來一次。可很多女性卻因月經不調，要每月經歷一次苦難，痛經痛到冒冷汗、站不起來，月經不穩定，忽前忽後的沒個準兒，量少推遲、量大提前、由於氣血的嚴重匱乏讓不少女性瀕臨早衰邊緣！加上經血發黑，有血塊等等，不僅讓人看起來憔悴，還難懷孕甚至易流產！

1、減肥和過度的節食

現在這個時代的女性都很注重自己的身材，特別是青春期的女性，減肥都是通過節食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因為節食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導致月經不調。

2、熬夜

作息不規律。近年來，很多青春期的女性是沒有認真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規律性，不按時睡覺和休息，導致睡眠不足引起月經不調，根本上就是會讓盆腔內的血管擴張，過分的起到了一個收縮的效果，這樣的情況會引起月經的減少，嚴重可能會導致閉經。

3、煙、酒

青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學會一些惡習，比如是在生活中學會抽煙和喝酒泡吧，其實這兩種習慣都是很嚴重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經和生理周期，從中引起月經不調，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。

4、情緒

月經期間的情緒是很重要的，情緒不穩定，遭受到重大刺激的女性，往往也會出現月經不調的癥狀。這是因為小丘腦垂體控制卵巢分泌雌激素來刺激子宮內膜，進而脫落出血，倘若情緒不穩，就會影響小丘腦、腦垂體的功能，進而影響正常的經期。

5、人流手術

之所以不提倡女性進行人流手術，是因為手術之後會使胎盤絨毛膜促性腺激素消失，卵巢無法正常運行，就會導致月經失調。人流手術還會導致子宮內膜無法再生，所以有的女性在人流之後會出現閉經的情況。

6、貧血

女性如果長時間出現月經不調癥狀，會因出血過多，經期過長等原因，導致身體貧血，出現臉色蒼白，疲勞無力，失眠多夢等現象，影響身體健康。

小編可以推薦女性恰當的食用「阿膠紅棗茯苓粉」，茯苓能養心安神，故可用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人蔘、遠志、酸棗仁等配伍。阿膠有明顯的補血作用，療效優於鐵劑。能改善動物體內鈣平衡。有效幫助月經不調恢復！

注意以上就是月經不調帶來的一些危害，女性朋友要想避免這些不利影響，所以盡量要做好調節和適應工作，出現疾病及時做治療，穩定好自己的情緒。