什麼是生長痛？孩子總喊「腿痛」是在長高嗎？

很多孩子經常說腿又酸又痛，甚至會在夜裡因腿痛而驚醒，而第二天又活蹦亂跳。孩子沒磕沒碰，怎麼老喊疼呢？

如果孩子總說腿痛，家長就有點懵了，有點擔心了，但觀察孩子的腳部沒有任何的異樣，面對孩子們的疼痛，爸媽們卻束手無策，是不是孩子正在經歷「生長痛」呢？為此，我們特邀了上海百匯醫療骨科專家蔣斌醫師來為我們一一解答！

一、什麼是生長痛？

生長痛其實是一種對兒童不明原因的肢體疼痛（主要是來源於下肢）臨床上一種說法， 事實上沒有人知道這種疼痛是從哪裡來的，骨骼生長本身並不會造成疼痛，但應該認識到兒童的生長發育不僅僅是骨骼而且還涉及到周圍肌肉，韌帶等軟組織，由於它們發育的速度不一樣而導致相互之間影響是目前對產生生長痛的一種解釋。

還有一個原因應該注意到，如果孩子參與了很多機體活動，比如大量的跑，跳以後，這種疼痛就更容易引發，而其會與過度活動引發的局部關節滑膜炎，骨水腫,骨軟骨炎等混淆在一起而引起判斷困難,這種由於運動過度而引發的關節疼痛還是比較常見的，孩子會在夜晚痛醒，哭泣甚至大聲哭鬧尖叫，患肢有屈曲等強迫體位， 白天跛行，疼痛表現出持續性，甚至需要藥物止痛。

二、「生長痛」的三大原因

原因1.骨骼與周圍軟組織生長速度不平衡

3到12歲的健康兒童生長發育較快，其中以3到6歲為最。骨骼生長速度較快，但是相比於骨骼的生長速度，兒童身體的部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢。身體發育速度不同步，也就導致了生長痛的產生。

原因2.過度運動，可能的代謝產物堆積

孩子一般都比較好動，活動量過大，觸發局部骨組織，關節滑膜炎症，或者在生長發育階段新陳代謝不協調，造成代謝產物堆積，酸性代謝物無法清除，這些都會使肌肉產生酸痛感。

原因3.脛骨內彎

在幼兒剛學習走路時，腿部的肌肉力量還不足，所以小腿的脛骨會向內彎曲，膝關節往外翻。等到幼兒腿部的肌肉有足夠力量，能夠支撐身體的重量，使其能正常走路，那麼身體的這兩種畸形就會得到矯正。但還是會有少數幼兒無法適時矯正，這時幼兒就會經常無意識地繃緊腿部肌肉，生長痛也就隨之產生。

三、「生長痛」的表現

痛的程度：生長痛一般會涉及到大腿前方，膝關節後方 或者小腿的肌肉等，表現為肌肉痛，容易在下午，晚上甚至出現在半夜，孩子會因為疼痛而哭醒。

痛的時間：疼痛程度也各不相同，有的患兒會很痛，時間也是長短不一，可以是單側肢體但更多是雙側的， 可是是持續的也可以是斷斷續續的， 從幾個月到1、2年。

有研究發現，患有生長痛的孩子對疼痛比較敏感，還容易有頭痛或者腹痛的體驗。一般而言，生長痛在早上是消失的，不影響患兒的日常活動。

四、「生長痛」的護理

1.補鈣與生長痛無關

鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

2.生長痛跟長多高沒有太大關係。

沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。

3.不需要限制孩子的活動

但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。

4.熱毛巾熱敷

可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。

五、幾種與「生長痛」雷同的癥狀需就醫

一般根據孩子的癥狀和體格檢查的結果來診斷生長痛。在作出明確診斷之前，還有一些其他類似癥狀，請家長一定要帶孩子及時就醫：

某一個特定的部位劇烈疼痛，以至於晚上疼醒。一側屁股、大腿或膝蓋疼痛，或者把身體重量放在一邊腿上有困難，或走路一瘸一拐的。需要x線檢查，確定是否是骨頭感染或腫瘤。

孩子一直抱怨肢體疼痛， 白天也一樣，疼痛並未減少。除了疼痛，還出現原因不明發燒，無流感樣癥狀。需要驗血檢查，確定是否是感染。關節痛、關節發紅腫脹、活動困難，需要檢查關節。 孩子總是跛腳走路。孩子無精神，不願意參加日常的機體活動。

生長痛是暫時的，過段時間就會消失，爸媽不必過於擔心

如果你或你的孩子在學習成長中遇到了問題歡迎微信搜索xueba985，讓您與您的孩子一起成長！