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骨質疏鬆怎麼治 如何科學補鈣

骨質疏鬆怎麼治 如何科學補鈣

隨著人類壽命的延長和社會老齡化的到來,骨質疏鬆症已成為人類重要的健康問題。然而很多人認為骨質疏鬆是人體老化的表現,人老骨脆是自然發展規律,不是疾病,也不需要治療。北京德勝門中醫院骨科醫生表示:骨質疏鬆骨折危害嚴重,需要儘早治療。骨質疏鬆治療目的減輕癥狀,盡量改善骨質量,預防骨質疏鬆性骨折。

骨質疏鬆症三大特徵表現:

1、疼痛:尤其以腰背酸痛多見,疼痛可沿著脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立位時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加劇;彎腰、咳嗽、用力大便時加重;嚴重時翻身、坐起及行走均有困難。

2、骨折:常見骨折部位胸、腰椎,股骨頸或髖部,常為脆性骨折,即受輕微外力就骨折,如坐車顛簸、摔跤、甚至咳嗽或往凳子上一坐就出現脊柱壓縮性骨折。

3、骨骼變形:如身高變矮、彎腰駝背等。由骨折所帶來的後續的危害更嚴重,嚴重影響患者生活質量甚至危及生命。

骨質疏鬆治療:

1、定期檢查、防患於未然。人到中年,尤其是婦女絕經后,應每年進行以此骨密度檢查;有骨質疏鬆傾向的高位人群,終點預防,早期治療。

2、多曬太陽、適量運動、養成良好的生活習慣、防止各種意外傷害、定期接受骨質疏鬆檢查、選擇正確的藥物治療。

3、適當補鈣。有人認為骨質疏鬆就是缺鈣,只需要補充鈣劑就可以了,這是錯誤的。因為鈣只有在活性維生素D的作用下才能被骨骼有效的吸收和利用。所以充足但不過量的鈣(成人每日約800-1000mg)和維生素D的攝入是防治骨質疏鬆症的基礎措施。

骨質疏鬆患者切勿盲目補鈣:

許多老年人錯誤地以為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片來防治骨質疏鬆,其實不是這麼回事。無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的 骨量,稱為峰值骨量。此後,就開始骨量丟失,特別是絕經后的女性,在絕經后1—10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。

由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能避免骨質疏鬆。

還有許多老人錯誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補鈣並不能變成骨骼,反而會引起併發症,危害老人健康。

鈣經胃腸吸收,進入血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量),再通過骨代謝,把血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。過量補鈣,血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血症,並會引起併發症,如腎結石、血管鈣化等。

北京德勝門中醫院——骨病患者放心就診!

北京德勝門中醫院是一家綜合性中醫院,是經衛生部門正式批准成立的醫療機構,也是一家在中醫事業發展中獨樹一幟的特色中醫院,骨科是特色科室。醫院自成立以來,以傳統醫學為基礎,默默耕耘於望、聞、問、切與辯證施治之妙方良藥的開拓與創新,通過運用中醫特色診斷方法,結合中藥配伍的千變萬化辯證施治,對骨科疾病的診治有獨到之處。

提醒您:防治骨質疏鬆。平時多喝牛奶,多運動,多嗮太陽,適量補鈣及補維生素D,要有規律的生活,不熬夜,忌吃過甜、過鹹的食物,忌攝入過多的蛋白質及高脂食物,忌喝太多的咖啡及碳酸飲料,忌喝濃茶,少食菠菜。這些都有利於骨量的形成,而減少骨量的丟失。

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