孕期保健常識 孕婦能吃海蝦嗎

女性懷孕期間要特別注意飲食安全，否則可能會造成許多危害。那孕婦能吃海蝦嗎？很多孕媽們都覺得，海蝦是一種熱毒海鮮，不適合孕期進食。但大家別忘了，海蝦的含鈣量也是非常高的。那麼，孕婦能吃海蝦嗎？

孕婦能吃海蝦嗎

孕婦能吃海蝦嗎？其實，女性在懷孕期間，需要補充大量的蛋白質，因為蛋白質是維持生命的重要物質，因此，孕婦更需要補充蛋白質食物了。而海蝦內的蛋白質就很豐富了，而且蝦肉鬆軟易消化。懷孕初期，即前三個月，孕婦適量進食海蝦，對胎兒並沒有不良影響，孕婦適量進食海蝦還能保護心血管系統。

所以，在孕婦能吃海蝦嗎這個問題上，答案是肯定的。不過，孕婦雖然可以吃海蝦，但一定要注意相剋的食物，要知道蝦不能和什麼食物一同進食。食用海蝦時不可大量服用維生素C。由於海蝦內含五價砷化合物，和維生素C結合會還原為三價砷，這種物質就是大家常說的砒霜了，會引發砷中毒，甚至會危及生命。

海鮮和水果也不能同時進食。因為海鮮內的卵白質、鈣及磷等物質含量高，如果和鞣酸食物一同進食的話，會影響海蝦的營養價值，而且海蝦內的鈣類和鞣酸結合會形成一種特殊物質，導致頭暈、噁心及腹痛等不良反應。因為柿子、葡萄、石榴以及山楂等食物內的鞣酸都比較多，所以不能和海蝦一同進食。

此外，海蝦和南瓜一起進食還會造成痢疾。海蝦和果汁也不能同食，否則會腹瀉。海蝦和黃豆同食，也會造成消化不良。其實，懷孕期間的女性朋友，只要不會對蝦產生過敏的話，都可以適量進食海蝦的。