乳腺疾病一直都是女性朋友不想得的病,尤其是乳腺增生,乳腺增生的癌變率是特別的高。那麼我們應該如何預防和治療乳腺增生呢?該怎麼才能保護乳房健康呢!
傷害乳房的兩大習慣:
1.單身不利乳房健康:
統計發現,單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍,丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
2.情緒壞,易得乳腺病:
出門診時,經常聽到女性朋友這樣抱怨,「最近心情很不好,煩死我了」。這個時候我總是要告訴她們,壞心情和乳腺病就像遠房親戚,稍不注意就會走得很近。
都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力,精神長期處於應激緊張狀態,導致情緒上的不穩定,從而影響激素水平和內分泌情況,長時間的抑鬱更是如此。
而乳腺疾病,如乳腺增生,乳腺纖維腺瘤,甚至是乳腺癌不但與這些因素有關,而且複發率較高。
現代人都十分注意自己的健康,日常工作上有很多不良習慣難以避免,所以一般建議大家在治療乳腺疾病的時候,選擇如貝源疏通散結組合來治癒,在為身體修復乳腺的同時更注重保護乳房的健康。
下面就再來給大家分享下要怎麼檢查乳腺健康:
1.看:
洗浴后,雙手叉腰,身體做左右側向,觀察雙側乳房是否對稱,乳房的皮膚有無異常,乳頭有無內陷。若乳頭天生就是內陷,則不需過分緊張。
2.摸:
觸摸時手掌要平伸,四指併攏,以打圈的方式,適當的力度,用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區域,最後檢查乳房中間的乳頭及乳暈區。
3.鏡前檢查:
站立,雙臂垂放兩側,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規整,有沒有桔皮樣的小凹點,或是出現小陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。
4.卧位檢查:
平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。