醫生都羨慕的5個身體健康特徵!

隨著生活水平的提高，加上人們對養生的重視，越來越多的人都在懷疑自己是亞健康了，那麼到底自己身體如何呢？為了能夠準確掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都羨慕的健康身體的特徵，可以對照一下，如果你滿足的越多，那麼你就越健康。

頭髮茂盛

頭髮是最能容易體現出一個人的健康狀況，中醫認為「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。頭髮發亮茂盛，說明你非常健康。因為精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。

肚子肉少

肥胖是有害我們身體的，會增加身體的器官壓力。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。所以平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女性不超過85cm。

指甲紅潤

指甲的顏色，可以體現出你的身體是否健康。身心愉快能促進血液循環，使局部血流增多，給指甲提供更多的營養，指甲會顯得光滑和富有光澤。

作息良好

「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」每晚的睡眠保持足夠，是身體健康的最基礎的保證。失眠多夢， 睡眠質量差等是不健康的。

傷口修復迅速

如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。