如何走出失戀的陰影？

最近，我們常常收到留言，諮詢如何才能走出失戀的陰影？其中有雙方都是基督徒的，也有一方是基督徒的。

不得不承認的是，失戀，真的是一件令人傷心欲絕的事情。但是，如果失戀之初就能得到很好地引導，並以正確的方式來對待，那麼，它反而會成為對我們有益的事情，幫助我們更好地成長。（當然，筆者絕非鼓勵大家經歷失戀，相反，希望所有人都不必經歷這種痛苦。）

筆者也曾有過失戀的經歷，那是一種瞬間覺得人間漆黑一片的經歷，那是一種「生有何歡、死有何懼」的體會。不過，後來，筆者得到很好地引導，不僅成功走出了失戀的痛苦；而且藉此經歷，讓我對上帝的愛有了更深的體會，對生命的寶貴有了更深的認識。

走出失戀，最為重要是走出自己。用《聖經》中的一句禱告詞來講，就是：「擴張我的境界」（歷代志上4章10節）。

我們就好比一個容器，當這個容器被失戀充滿的時候，就放不下別的東西了。但是，當這個容器被擴充之後，失戀已經不是全部，而只是其中一部分了。當我們的容器變得更大的時候，就可以勝過失戀的情緒了。

《聖經》很多地方將我們比作容器。例如，我們有這寶貝放在瓦器里（哥林多后書4章7節），將我們比作瓦器，將神的道比作寶貝；人若自潔，脫離卑賤的事，就必作貴重的器皿（提摩太後書2章21節），將我們比作器皿；人心裡所充滿的，口裡就說出來（馬太福音12章34節），也將我們比作盛放東西的容器。

那麼，如何才能擴張自己的境界呢？如何才能夠讓自己的器皿，不只是被失戀的情緒充滿，而是可以擴大器皿，容下更多的事情呢？

第一，就是讓自己的心更多放在神那裡。這就要我們更多學習神的話語，明白神對我們的旨意和期待，了解神對我們人類的計劃。當我們被神的大愛充滿的時候，我們的心會變得更大，不會再為一段失去的感情糾結於心，而是敢為神想大事，渴望為神做大事。

神對人類有著怎樣的期待呢？神為什麼要創造人類呢？最初，神創造宇宙和人類時，這個世界是非常美好，人類是生活在猶如天國一般的伊甸園之中。只是，我們的先祖亞當和夏娃違背神的誡命，吃了善惡果，失去了神的兒子的位置，離開了伊甸園。但是，神不放棄人類，從那時起，就開始了救贖的計劃。

神將希望放在了亞當的兩個兒子——該隱和亞伯身上。只是，哥哥該隱不明白神的心意，當神悅納了弟弟亞伯的祭物后，不僅不向弟弟學習，反而心中起了嫉妒和怨恨，將弟弟殺死。但是，神仍在工作，揀選了賽特，繼續神的救贖的歷史。再之後，到了挪亞的時代，人類已經徹底敗壞，神用洪水審判世界，並拯救了挪亞一家八口。

挪亞之後，神又揀選亞伯拉罕，成為以色列人的先祖。亞伯拉罕就像一粒種子，後來從這個種子生出以撒、雅各、約瑟等人，建立起了以色列民族，作為神的選民。之後，神再通過摩西，頒布神的律法。神前後用兩千年的時間，培養訓練以色列人，預備他們成為迎接基督的百姓。可惜的是，當耶穌基督降生的時候，以色列人與救恩擦肩而過。所以，救恩先臨到了我們這些外邦人。

神的福音不會因任何事情而止步。耶穌基督告訴我們要將福音傳到地極，所以，使徒們前赴後繼 ，一代又一代的聖徒奮勇前進；因此，才有了今天我們聽到福音的機會。神的救贖計劃一直延續到今天的我們身上。不過，這一計劃絕對不會停止，最後神一定會實現他創造世界之初所定下的旨意。

第二，我們不僅僅要花時間在神的話語之上，也要努力建立與耶穌基督的關係，要祈求神讓我們愛上耶穌。當我們越來越了解神的計劃，越來越明白基督的大愛的時候，我們會漸漸地愛上耶穌基督的。

重新思想一下，我們是如何愛上一個人的呢？或許會有一見鍾情的事情，但是，愛真正變得深，是在不斷交往、不斷付出、一起生活的過程之中。當我們更多了解耶穌基督的品格的時候，會在不知不覺中愛上耶穌的。

當你越來越了解耶穌的愛時，就會發現，耶穌所關注的並非你的弱點、你的錯誤；他超越過去，帶著信心和期待的視角，看到了你未來美好的樣子。為此，他願意為你做一切的事情，甚至不惜犧牲自己的生命。其實，這才是你真正想要尋找的愛；在這樣的愛下面，你才能得到真正的安息，才會找到徹底的安全感，才會發揮你真正的潛力。

第三，人不僅僅是屬靈的存在，還是理性的存在和肉體的存在。關於理性，有人稱之為精神需要，也有人稱之為魂體。不論哪種稱法，意思大概一致，就是人的裡面有一種本能的渴望，是對文化、知識、藝術等等美好的、高尚的東西的追求。

所以，除了讓自己更多親近神的話語，與耶穌基督建立更深的關係之外，還有一件非常重要的事情，就是要讓自己的精神文化生活豐富起來。具體的方式有很多，比如多讀一些書，參加一些培訓或講座，報考一個課程，學習一門樂器……讓自己保持一個成長的狀態，不斷有新的東西進來，讓自己每天都有所更新。

第四，上面說了屬靈和精神的，還有一個很重要的領域，就是肉體的領域。人是有肉體的，這是不可否認也不容輕視的。如果輕視這個，早晚會給我們帶來重大損失的。人的肉體有很多本能，有些本能是在人墮落之後形成的，需要我們堅決與之做鬥爭的。

所以，要訓練自己的肉體。在這方面，最好的方法就是運動。讓自己的身體忙起來，也是可以抵禦那種空虛無聊的思想的。這種方式，不論對於弟兄還是姐妹，都是非常實用的。

最後，當我們從靈與魂與身子三個層面都努力更新自己，讓自己跟著神的話語不斷改變的時候，我們的生命會發生質的飛躍，我們將發現神對我們的旨意是何等的長闊高深，我們將明白失戀不過是一件小事，我們將得到超越失戀的能力，甚至輕易就可以越過，不再讓失戀成為我們的牽絆。

學習神超越的旨意和計劃，與耶穌建立更深的關係，豐富自己的精神生活，訓練自己的肉體，走出失戀深淵，讓自己的感情以耶穌的愛為基石——先從耶穌那裡得到充滿的愛，並以耶穌的愛去愛對方——那樣，失戀將成為你生命進深的踏腳石。

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