提起女人每月一次都要來造訪的大姨媽,來的時候各種難受,不來的時候又各種憂慮。懷胎十月,沒有每月一次親戚的造訪,感覺少了很多麻煩,很多孕媽也都快要把這位親戚忘記了。但生完寶寶后,你還是要面臨這個問題。
但有些媽媽出了月子就來月經了,有些媽媽哺乳期結束后才來,如此大的時間差,很多媽媽都困惑了到底什麼才是正常的呢?
還有些人說月經來得早就代表身體恢復好,月經來的晚就代表身體恢復得不好,這是真的嗎?
因為每個寶媽的情況不一樣,所以來月經的時間也會有差異,這也沒有一個明確的時間點。寶媽在生完寶寶的一段時間內,需要一定的時間,月經才能逐漸的恢復正常。
至於月經來的早晚是否關係著身體恢復,這受到很多因素的影響,比如寶媽的個人體質、年齡、是否哺乳、哺乳時間、產後恢復情況、卵巢功能的恢復等。
如果寶媽母乳餵養,排卵及月經恢復會比較遲,有的一年後才來月經。因此只要有哺乳,寶媽的月經應該不會太早來。而有的寶媽在滿月後即來月經,或者出現兩次月經相隔時間1—2個月。
另外,有的寶媽由於哺乳時間過長,個人體質因素,產後恢復等情況,月經的恢復時間也要晚一些。這些都是正常現象,不用過於擔心。
如果寶媽沒有母乳餵養,通常在產後2-3個月就會來月經。順產的寶媽在生完寶寶之後,沒有母乳餵養的話,則順產後月經的恢復也會早一些。
很多寶媽會發現,生完寶寶后第一次來月經,之前的痛經癥狀竟然好了,但這更需要格外注意。
飲食方面別吃涼的東西,不要吃辛辣刺激的食物,像咖啡、辣椒、冷飲這些不要碰。不要太累,多休息,注意保暖,盡量用暖水袋暖暖肚子。
注意衛生清潔,常清洗私處,常換衛生巾,避免感染引發婦科疾病,盡量不要長時間坐著,適當地在室內走動。