女人吃這些食物老公越來越離不開你！

由於年紀的增加，疾病的影響等不利因素，我們的容顏會比較容易出現衰老的情況，這是不可避免的。但是我們可以在生活中用積極的養生方法來對衰老的情況進行改善，延遲衰老的時間，這樣對於美容養顏來說是會有非常大的好處。美容養顏的時候用適合的食物效果會比較理想。

一、蓮藕

根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱「主補中養神，益氣力」,藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節最好。

二、紅棗

被譽為「鐵杆莊稼」、「木本糧食」,又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）並稱「五果」,維生素含量極高，民諺「一日吃三棗，一世不顯老」,又稱「天然維生素丸」,連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。

三、桂圓

「南方桂圓北人蔘」,又名龍眼（桂元、元肉），「大補氣血，力勝參芪」,「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良」（《本草綱目》），不同於荔枝的濕熱，能入葯，壯陽益氣、養血安神，適宜產（病）后調補，能抑制子宮癌細胞。

四、枸杞

枸杞對於肝臟和腎臟的保養效果是非常好的，維生素c和胡蘿蔔素的含量都是非常豐富。維生素c能有效的改善皮膚暗沉等多種問題，胡蘿蔔素是很好的抗衰老物質，多吃枸杞就能讓美容養顏的功效非常明顯。枸杞可以單獨泡茶或者是煮粥吃，搭配其他的食物美容養顏的功效會更好。

五、胡蘿蔔

又稱甘筍、「土人蔘」,具有輕微而持續發汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃兩三根胡蘿蔔，可使膽固醇降低10-20%,有助於預防心臟疾病和腫瘤。