「肺要氣炸了」,生氣時的這句話絕不誇張!

2017/03/09

俗話說「氣大傷身」,生氣給身體帶來的傷害是全方位的。

有心理學家通過病例分析發現,生氣1小時造成的體力與精神消耗,相當於熬夜加班6小時。如果不能及時排解,各種疾病就會找上你。

生氣後身體7大器官的變化

1心臟血流增加一倍

研究發現,生氣時心臟血流比平時增加了一倍!

生氣時,心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液湧向心臟,心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

2肝臟比平時大了一圈

生氣后,最先傷的就是肝臟!所謂「氣大傷肝」,如果經常生氣,就會出現肝病甚至是肝硬化。

在中醫看來「怒傷肝」,生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣后,都會出現兩肋疼痛和肝區疼痛。

3免疫系統罷工6小時

生氣也會損傷免疫系統?沒錯。我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。

所以生一次氣,免疫系統罷工6小時毫不誇張!

4生氣時肺泡不斷擴張

人在情緒衝動時,呼吸就會變得急促,甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張,沒有時間收縮,所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說,「肺要氣炸了」。

5生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時,胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少,供血量不足,胃腸蠕動困難,引發胃腸「消極怠工」。

生氣還會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6生氣后乳房出現腫塊

很多女人生氣后,乳房會出現腫塊,這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的,也和生氣有著密不可分的關係。

另外,生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調,也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

7生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當你感覺到熱血沸騰的時候,就是甲狀腺受到刺激了。久而久之,可能會引發甲亢。

生氣了,多吃這幾種食物

不過人非聖賢,誰還沒有個脾氣。如果今天確實忍不住生氣了,可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物,緩解生氣帶來的傷害。

白芷干 白芷片 白芷粉
¥9.9
購買

白芍

很多人都知道,生氣的時候,吃上幾粒「逍遙散」就會好很多,因為「逍遙散」疏肝的效果非常好。但很少有人知道,「逍遙散」的底方是白芍,把白芍用不同的方法炒一炒,能緩解生氣帶來的各種不適。

佛手

佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理氣作用。

玫瑰花茶花草茶 美白 美顏
¥11
購買

玫瑰花

玫瑰花可通氣消食、生津、和中止咳,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。用玫瑰花沏水喝,或將鮮花插在居室,都有益於順氣寧神。

橘皮

橘皮具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝,也可單獨泡水喝,味清香,可提神、通氣。

將干橘皮泡於白酒中,2~3周后即可飲用,能清肺化痰。做菜時也可以放幾片,解膩開胃。

白蘿蔔

鮮蘿蔔洗凈切成小塊,與粳米一起加水煮成粥,加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹。

山楂

山楂順氣止痛、化食消積,適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛。對於生氣導致的心跳過速、心律不齊,也有一定療效。生吃、熟吃或泡水,各種方法食用皆有效。

蓮藕

蓮藕健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。

木瓜

木瓜營養和藥用價值都很高,可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。

按摩「消氣穴」立即緩解

太沖穴,位於足背大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向下,第一和第二跖骨間凹陷處。

按摩方法:

先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反覆2~3次,共計10~15分鐘。揉按時以產生酸脹感為宜。

這種方法最適合女性情志失調或易激動及生氣動怒的人,可以在飯後1小時進行按摩。

聲明:文章轉載僅作分享,如有涉及侵權煩請聯繫,我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件,歡迎投稿:yangzhanggk@foxmail.com。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得21968
Line

熱門推薦

精彩推薦

「當一個男生能對你說出這句話時,那他一定是不愛你的」原創 你若等我就是在一起 2017-08-17 18:04我會陪伴你很久,故事有悲有喜,有愛有傷;每天一個,不斷不短。Chapter 1我覺得這輩子,聽過最扎心的話就是,前...
關鍵詞:不靠譜題主:女問:我23歲,女生,在網上認識了一個男生,34歲,我們大概聊了一個月,感覺很不錯,希望能夠現實見面。但問題是我們異地。我在南京,他目前生活重心在海南,在那裡買了度假的房子。他的意...
本文原創,歡迎個人分享轉發,媒體轉載請聯繫作者!作者丨鴿子中醫(微信id:zhongyi863)有人說,生氣是世界上最愚蠢的一種「懲罰」自己的行為。為什麼叫懲罰自己呢?不管是別人讓自己生氣,還是自己生自己的氣...
溫馨提示:點擊上方"藍色字體"↑關注我們歡迎投稿、有人說,生氣是世界上最愚蠢的一種「懲罰」自己的行為。為什麼叫懲罰自己呢?不管是別人讓自己生氣,還是自己生自己的氣,其實都在氣自己,都是自己內心在承受著...
1. 以前我們生命學院有個博士師兄,三十好幾,快要禿頂。老闆為了讓愛徒人生圓滿,特地安排了一位女博士和他一起去參加會議,順便相個親。結果開完會就散了,問原因,說是他下載了女方的碩士畢業論文,感覺水平太...
為什麼習大大選擇成吉思汗和康熙都閱過兵的地方,為什麼全軍上下迷彩服,一副馬上開戰的駕式,看看以下剖析文字:2030肢解、正面臨第三次被瓜分的危機。歷史並沒有遠去。1840 年,歐洲第一次對瓜分;1894 年,洋...
文丨湯小小 01 蔡依林終於也分手了。其實她和錦榮的愛情,一直不被人看好。明顯的男方高攀啊,以前誰知道錦榮是誰,但和蔡依林談戀愛以後,大家都知道他是誰了。兩個人愛情長跑六年,前兩天還看蔡依林在講愛情如...
▼遇見了本身就是一種不可思議今天給大家介紹一個很不錯的原創公眾號晚睡患者是一個只做原創追求格調、創意、深閱讀的公眾號晚睡患者的文章時常被人民日報、十點讀書思想聚焦、晚安少年、有書等許多公眾號廣泛轉載...
要摧毀一份感情,一句話就夠了文/李月亮-1-要去參加男友的同學聚會,她描眉畫眼,撲粉捲髮,折騰得不亦樂乎。他眼看時間不早,有點急,催促:差不多就行了。她隨口說,某蝶也去呢。——某蝶是他追了多年無果的女人...
則回覆