明星說胖就胖說瘦就瘦的秘密，趙麗穎為演好角色又暴瘦八斤

演藝娛樂圈裡為了演戲瘦身曾重的明星不計其數，比如本就十分弱小的拚命三娘趙麗穎為了《楚喬傳》又暴瘦八斤，非常厲害哦！

她的朋友聲稱，為了健康地瘦身，趙麗穎每天都力爭清淡飲食，油量的攝入量控制得也是相當嚴格。非正餐時間，餓了就嚼一嚼口香糖，或者通過運動進而轉移注意力。

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外出應酬時，趙麗穎會在身邊放碗水，入口之前的菜都會用水涮涮再吃。吃飯的順序她也很在意，總是先喝湯，再吃低熱量的蔬果，最後再吃主食。

有人會想，這樣的飲食調整真得能夠健康地瘦下來？現在趙麗穎的精神面貌想必大家也都看到啦，臉小了，下巴尖了，身材纖細了，氣質也是蹭蹭往上竄。雖然她瘦下來了，但是臉色卻更顯紅潤了，真真是當之無愧的減肥勵志女神典範！

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我們懂了那麼多瘦身的道理，為何還一直胖著，甚至還越減越胖呢！光停留在知道的層面上，是永遠都無法瘦身成功，主要還是要行動、行動、行動，只有去行動了，才有機會瘦身成功

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雖然不提倡大家在短時間內快速瘦身，但為什麼明星們的減脂效果如此明顯？！到底施了什麼法？！

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其實很簡單他們減肥目標性非常強，自律性也非常強，才能達到說瘦就瘦，說胖就胖的高度，因為他們知道控制自己，如何讓自己瘦下來，而大部分人呢是做不到的，當你天天喊著要減肥時，看到最多的就是各種「科學」瘦身食譜，各種燃脂小動作，這些眼花繚亂的減肥方法聽上去好像很高大上很有道理，可大多數人卻並不能瘦下來，知道不代表可以做到，有人監督有人陪伴，才能更好的讓自己瘦下來，歡迎大家一起說說瘦身的那些事。