當你出現這5個信號時，小心血糖過高或者糖尿病！

糖尿病是一種終生性疾病，雖然可以控制病情，但治療不及時會引發更加嚴重的糖尿病併發症。因此，儘早發現很重要。那麼，糖尿病發病前有什麼信號呢?糖尿病的早期癥狀有哪些呢?一起來了解了解吧！

糖尿病早期癥狀：

1.肩周疼痛、僵硬

體內的糖代謝紊亂會導致動脈硬化和神經炎，就會影到肩關節周圍神經、肌肉組織發生病理改變，出現肩周疼痛、僵硬、抬手和轉肩吃力。因此，肩周不適且經久不愈的人，最好查一下血糖。

2.視力減退

眼睛容易疲勞，視力急劇下降，每次當眼睛感到疲勞，或是看不清東西時，就是糖尿病的癥狀，還會出現站起來眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清的情況，嚴重時眼睛視力會突然從遠視變為近視，需要立即進行眼科檢查，這些都是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。如果去醫院檢查可是找不到原因的情況下，要考慮檢查一下血糖了。

3.皮膚瘙癢

當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢是，不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。可能還會發生水皰，會在手、腳、臉這幾個部位，皰壁薄，內含透明漿液，沒有痛感，皰周有紅暈，出現的很突然也可以自愈，但是會反覆出現。

4.腹瀉

每日腹瀉次數2~10次不等，常於餐后、夜間或清晨排便，大便不成形或是脂肪瀉，表現為頑固或間歇性的腹瀉時，也要考慮是否存在糖尿病的可能，需進一步化驗血液。

5.月經不調

糖尿病患者雌激素及孕激素均低於正常，卵巢內分泌功能呈不同程度的衰退，所以女性會出現月經初潮延遲、無排卵月經甚至閉經，嚴重者甚至影響生殖功能。

日常飲食預防糖尿病：

1.蒜苗

蒜苗具有明顯的降血糖、降血脂及預防糖尿病以及心血管的作用，含有豐富的維生素和礦物質，此外可以抑制某些細菌的生長，有解毒作用

2.芹菜

芹菜富含粗纖維的一種很常見的蔬菜，具有明顯的消脂降糖作用，含有豐富的維生素和礦物質 。

做什麼事都不要煩躁的心情，盡量保持愉悅的心情，這樣對身體才會好。