蒜蓉冬粉蒸秋葵
食材:
秋葵(250克)冬粉(2個)
調料:
大蒜(1個)生抽(2茶匙)
做法:
1 準備材料:秋葵洗凈瀝備用、大蒜切沫、冬粉清水泡開;
2 秋葵切根;
3 秋葵放入清水,加少許鹽,焯熟;
4 冬粉鋪到盤子上;
5 秋葵一切兩瓣;
6 油燒熱,放入蒜沫爆香,盛入小碗,放入生抽拌勻;
7 將調好的蒜油淋在秋葵冬粉上,上鍋蒸10分鐘;
8 出鍋,大功告成
秋葵燒牛肉
食材:
牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、西紅柿140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、西紅柿醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙
做法:
1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2厘米厚的肉片。
2.取一小碗,放入太白粉和2湯匙水,拌成太白粉水。
3.炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。隨後加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,煮沸后,改小火燜煮約1小時,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌