衰老的原理是什麼？

老化是不可違抗的生命規律，衰老的程度、快慢是因人而異的。我們看到同一年齡段的人，精神、體力可能大不相同。實驗動物與臨床研究都證明年青時各種器官臟器的功能在人與人之間差別不明顯，年齡越大，差別越大。有些六七十歲老年人的心肺功能與二三十歲時差不了多少，有些未到六七十歲的老年人就已經「老態龍鍾」了。

同一年齡不同個體之間老化程度不同的直接原因主要取決於三個方面

據當今的研究，人類的最高自然壽限約100～120歲，主要是由遺傳基因

決定的。在醫學上，衰老分為程序性衰老和非程序性衰老。程序性衰老是指由遺傳基因的原因導致的衰老。基因是一切生命的源泉，像程序一樣控制著一個人的生長、發育、成熟，包括衰老和死亡。科學家發現：在遺傳基因程序中，人的壽命大約在一百二、三十歲左右。但在現實生活中能享有如此高壽的人寥寥無幾。兩者之間之所以會有這麼大差距，主要是非程序性衰老，即指由於環境、營養和疾病外在因素等原因起著「促老化」作用，於是人體的老化速度加快，使人提前進入衰老，這就是非程序性衰老，實際上也是醫學家們和抗衰老專家們重點研究的內容。

環境因素包括自然環境和社會環境、兩者是相輔相成的。其中最關鍵的因素是生活方式和疾病。二者又是相互關聯的，癌症，心臟病和腦血管病三大疾病已成為人類的三大殺手。因此防治這三大疾病是人類延長壽命的重要途徑。

貼心提示：

進入老齡期時，為什麼有的人青春常駐，而有的卻老態龍鍾呢？這除了生理因素外，更重要的還有心理因素。未老先衰指一部分「衰」在身體上，一部分「衰」在精神上。南宋愛國詩人陸遊，享年85歲。在那個年代他便得以如此高壽，除了養生有道之外，更重要的是他具有一顆童心。如此看來，「老頑童」未嘗不好。