夏季頭髮易脫油膩 聽說要這樣護理才能完美度過夏天

每個人每天都會有頭髮的脫落，這是正常的生現現象，頭髮也是人體的一部分，也會進行正常的新陳代謝。不過細心的朋友們會發現，一年四季中，最容易出現脫髮的季節是夏天，而且一脫一大把。為什麼一到夏天大家的頭髮脫落都會增多呢?

夏季容易脫髮的四大原因：

1、太陽直接暴晒

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生強烈的刺激，造成頭髮的損傷脫落。所以在夏季，保護頭髮就要避免太陽對頭部的照射，減少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2、空調冷暖風

現代脫髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽干，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脫髮的毛病就出來了。

3、吃冷飲過多

據醫學最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，多喝熱水真的很有用呢!

4、蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們逐漸趨向清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。

夏季應如何預防脫髮?

1、避免陽光直射

盛夏的季節，出門時不僅要塗隔離霜，而且對於頭髮的保養也絲毫不能馬虎。如果日照過於強烈，可以考慮用太陽傘、太陽帽之類的遮陽物品，避免陽光直射。

2、選擇溫和洗髮水

夏季炎熱人體新陳代謝加快，油脂分泌旺盛，使得頭皮髮絲油膩不堪。尤其是大量出汗不能及時清洗，以及過度分泌的油脂會堵塞毛孔，使頭皮出現發癢的癥狀，讓人感到異常難受。因此，夏季護髮需要選擇有效的控油止癢防脫髮產品才是王道。親潤豆乳洗髮水，溫和地清洗頭皮油脂、滋潤頭皮，令秀髮柔順亮澤。搭配為秀髮提供養分、養護毛鱗片預防乾燥分叉的親潤豆乳護髮素使用效果更明顯，由內而外養護秀髮。

3、補充蛋白質

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。

4、經常按摩頭皮

頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去乾燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。