不要再逼寶寶喝水了，」多喝水有毒「你知道嗎？

「寶寶便秘了，要多喝水。」

「寶寶咳嗽了，要多喝水。」

「寶寶上火了，要多喝水。」

看了以上句式，如果說媽媽們還沒覺得有什麼問題的話，那你再看看下面的：

「親愛的我感冒了。」「多喝熱水。」

「親愛的我嗓子痛。」「多喝熱水。」

「親愛的我痛經。」「多喝……」

且不說喝水對不對症，就算不對症，喝多點也沒事……沒事才怪呢！你聽過「水中毒」嗎？沒聽過的話，今天小恩就給大家科普一下喝水也是有毒的。

水喝太多有毒！

「水中毒」不是說說而已的

水中毒，簡單來說吧，就是體內水太多，鈉太少，導致血鈉過低，電解質失衡。醫學上稱為高容量性低鈉血症，指的是肌體的水攝入總量超過了排出水量，水分在體內滯留，導致血漿滲透壓下降和循環血量增多而引起的一系列癥狀。

寶寶患水中毒的主要原因是攝入水過多。過量喂水、補水，或用含鹽量少的液體靜脈輸入、洗胃、灌腸，均能造成水中毒。胎兒時期和臨產前孕母輸液不當，也會引起胎兒和新生兒體液紊亂。

不過家長們也不必太過驚慌，畢竟，不是喝口水就會水中毒的。那麼，寶寶喂水的量該怎麼把握呢？

6個月以下的寶寶

6個月以下沒開始輔食、母乳餵養的寶寶不需要喝水。包括「上火」和天熱乾燥在內

就算是喝配方奶或者混合餵養，也基本上用不著喝水。哪種奶都能滿足孩子每天對水的需求。

再想象一下，寶寶不到一個雞蛋大的胃被灌了水，還能再喝奶嗎？

「上火」的那些徵狀也早就說過，眼屎多有口氣便秘……要麼是嬰兒正常生理現象，要麼是餵養不當。

沒有那麼多一言不合地「上火」，又怎麼會需要靠多喝水來「滅火」？何況寶寶的主食里都是水。

不能喂水

寶寶口渴怎麼辦？

不要忘記，寶寶的口糧：母乳和配方奶，主要成分都是水啊！6個月以前，母乳是完全能夠滿足寶寶的營養需求的，如果Ta真的口渴了，可以給Ta餵奶。

有些給寶寶喝配方粉的家長問，寶寶渴的話能不能把奶粉稀釋了給Ta喝？這裡豆苗媽要告訴你：

不要用過量水去稀釋配方奶粉！如果奶粉被過量稀釋，不但寶寶攝取的營養物質達不到Ta的實際需求，還可能會導致水中毒，稀釋奶粉沒有任何意義！所以，一定要嚴格按照配方奶粉的說明書要求來進行沖泡。

另外，還有一些特殊情況，比如天氣非常炎熱的時候，寶寶出了很多汗，但是無法及時哺乳，可以稍微補點水，注意不要超過30-60毫升。

那6個月以上的寶寶該怎麼喝水

說到這裡，可能有媽媽會問，6個月以上的寶寶喝多少水合適，生病時還要不要額外多喝呢？

講真，沒有真正具體的量。

寶寶需水量受很多因素影響，季節、溫濕度、體重、喝奶輔食、活動量、出汗等等；而水幾乎無處不在。

只能說，包括食物水份在內，寶寶達到參考飲水量上下就差不多了，沒有必要刻意天天「多喝」。

如果孩子缺水，身體會出現這些狀況↓

◆尿少，發黃，味道還重

◆便便干，寶寶費勁

◆嘴皮乾裂，皮膚有干紋

◆口水、眼淚之類的體液少

以上幾種情況包括感冒發燒時需要補充飲水，適當少喝多次比一次灌下一大杯更來得有效無害。

孩子渴了自然會喝水，這是和餓了吃飯一樣的本能。不喂飯的你，也放心讓寶寶自己喝水吧。

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