十二指腸潰瘍的飲食保健小常識

如果您對十二指腸潰瘍的飲食保健感興趣，相信這篇關於十二指腸潰瘍的飲食保健小常識的文章您會喜歡。

少量多餐：一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

喝萊汁：新鮮的卷心萊汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨醯胺，有益於保護胃粘膜。菜汁製成后立即喝下，勿貯存。潰瘍痛時可喝一大杯，以稀釋胃酸，並將它衝下胃及十二指腸。

避免刺激性食物：避免刺激性調味晶或辛辣飲料，假使大蒜或香檳使你的胃有如火燒，則應禁吃這些食物。會刺激胃的食物，因人而異，但辛辣食物顯然對許多病人不利。

避免使用牛奶：長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩衝劑，可用來終解潰瘍。但現在牛奶的反效果已經被證實。它雖可暫時緩衝胃酸，但稍後，牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服。杏仁奶是不錯的代替品。

避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖類、朱古力會使括約肌放鬆，造成迴流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。此外，少吃不易消化或較粗糙的東西，柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物最好避免食用。

勿服用鐵質補充物：你若有胃潰瘍，服用鐵質補充物可能引起嚴重的反胃。

十二指腸潰瘍的發生跟我們的飲食習慣常常相關，所以十二指腸潰瘍的預防和治療都要以飲食保健為基本方法。看了文章后，大家對於十二指腸潰瘍的飲食有了更科學的認識，大家在生活中一定要踐行這些知識，不要讓它只是一個口號和目標。