春季寶寶免疫力低下，我們如何應對

很多細心的家長會發現，在嚴寒的冬季，寶寶活蹦亂跳，健康的不得了，反而到了稍微暖和的春天，寶寶開始出現生病。這也難怪，春季乍暖還寒，很多家長忽略了給寶寶保暖，同時春季病菌肆虐，免疫力低的寶寶難免會出現一些問題。

寶貝半歲后，身體內免疫系統還不成熟，因此容易患病。3歲以後，小孩免疫系統、呼吸系統逐漸成熟，抵抗力逐步增強。學齡前期及學齡期的小孩，如果還經常感冒、發燒、咽喉痛，反覆發生呼吸道感染，或者一生病要脫很久才痊癒，這種情況可能是孩子免疫功能低下引起的。

所以，爸爸媽媽們平時一定要對寶貝自身的免疫力多重視一些，平常多給寶寶吃含鈣多的食物，並適當補充脂肪類食物和富含維生素的食物，幫助寶寶提高免疫力。

多吃含鈣多的食物

春天是身體長高最快的季節，生長發育所需的鈣量大大增加。因此家長要多給寶寶補充含鈣多的食物，如奶製品、骨頭湯、淡水魚等。

富含維他命及礦物質的食物

在春季，寶寶牙齦容易出血，皮膚也比較乾燥，所以要多吃富含維生素c的食物，比如芹菜、油菜、白蘿蔔、西紅柿等。

多補充優質氨基酸

應給寶寶多吃些富含脂肪酸的食物，如芝麻、兔肉、魚肉等。寶寶在春天身體發育加速，器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。多選用雞肉、牛肉食物，對寶寶成長有很大的幫助。

文 | 新生命幹細胞

圖 | 網路

◎ 本文版權歸新生命幹細胞所有，侵權必究

如需轉載，請註明出處