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父親節 | 父愛如山, 這次換我來愛您!

父親節 | 父愛如山, 這次換我來愛您!

曾經,他是追風的少年,無所畏懼,所向披靡,只因你的第一聲啼哭,他有了軟肋,也有了鎧甲,化身為你的超級英雄。

他的名字叫父親。

一聲稚嫩的「爸爸」,就能讓他為你遮風擋雨一輩子。父愛,如大海般深沉而寬廣。如果說母愛是一種呵護,那麼父愛就是一種依靠。如果說母愛是一種嘮叨,那麼父愛就是一種沉默。父親的愛總是那樣含蓄而偉岸,一直默默地保護著我們,當我們長大了,我們更加習慣於將對父親的愛藏在心中。

一則朱自清的《背影》,讓我們後知後覺:父親的身體已被刻上時間的痕迹,印象中高大威猛、為我們遮風避雨的他,開始步履蹣跚,跟不上我們的腳步……

以前那些傷痛您總靠自愈,我們長大了,換我們來把健康幸福送給您!

1、空氣新鮮:負離子(負氧離子)是空氣中的一種帶負荷的氣體離子,新鮮空氣中有大量負離子,對人體的健康有利。因此,老年人的居室要注意經常通風換氣,以保持室內空氣新鮮。

2、濕度適中:居室的濕度對人體健康是有影響的。室內保持一定的濕度,有助於維持呼吸道的正常功能。空氣濕度低於45%時,上呼吸道黏膜的水分會大量散失,使人感到咽喉乾燥,並導致呼吸道的防禦功能減低。空氣濕度達到65%以上時,又會使人感到沉悶。一般濕度以45%-65%為宜。

3、溫度適宜:室溫對人體的生理平衡有重要影響。室溫過高,人會因散熱不良而引起體溫升高,血管擴張,脈搏加快,情緒煩躁,出汗,血容量減少,甚至發生循環障礙;室溫過低,血液會從皮膚流向內臟,周身寒戰,以及必須用力收縮才能保持身體溫暖,增加心臟負擔,對老年人尤為不利。因此,老年人的居室要特別注意室溫恆定,避免忽高忽低。在濕度、氣流都合理的情況下,20℃-26℃為最理想的溫度。

4、布局合理:為方便老人生活,卧室與廁所的距離不宜太遠。室內傢具擺設應簡單整齊,美觀大方,以使用方便為原則。床鋪要平坦,硬度適中,不宜使用彈簧床、席夢思軟床,被褥以棉布包裹棉花最為適宜,不宜用化纖混紡做被套、被單,因為化纖容易刺激皮膚,引起瘙癢或過敏。

5、美化綠化:在陽台或室內擺放幾盆花卉、盆景、綠草等,不但能點綴環境,給人以濃厚的生活氣息,還會使居室內外充滿生機和活力,對老年人的身心健康直到良好的促進作用。

6、色彩協調:居室內的色彩對人的心理活動有一定影響。老年人的房間宜使用暖色調,因為暖色調可以使人心情開朗,精神振奮,有助於延緩衰老,保持青春活力。

7、清潔衛生:老年人免疫力降低,抗病能力減弱,更應注意居室的清潔衛生。除了要經常形容通風外,還要經常打掃,定期消毒。

8、光線充足:老年人的居室要特別注意採光和照明。首先,居室應向陽,窗戶朝南開,可增加日照;其次,住宅間,特別是高層建築之間應保持一定的距離,以便採光;第三,牆壁和天花板應保持潔白,提高室內亮度;第四,選擇光線柔和的照明燈。最後,白天最好不要掛窗帘,使陽光容易透入室內。

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