預防感冒最好的方法是增強免疫力

是全球第一「感冒大國」。在國人看來，感冒就是個小病。但很多時候，感冒並不是小事。

感冒包括普通感冒和流感。前者由一般的病毒引起，比如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合孢病毒等；後者由流感病毒引起。凡因流感病毒引起的感冒，發燒、全身疼、喉嚨痛、疲勞等癥狀都會比較嚴重，也較易傳染。

一般來說，在稍微近點的距離，可因打噴嚏、咳嗽造成飛沫傳染。如果流感病人待在人員特別密集、空氣流通不暢的房間，他人被傳染的機會就會較高，比如辦公室、教室、集會場所和家庭等。這提醒我們，人員密集的場所必須多多通風。

人在感冒后常感覺喉嚨疼、全身累，有時還會發燒，很多情況下，大家都會扛著，到扛不住了或擔心更嚴重后，才選擇到醫院打點滴。

一些人以為，打了點滴用上藥、輸點液體，既能補充營養，又能治病。這是沒有根據的，甚至可能讓病情雪上加霜，例如在醫院會增加交叉感染的機會，打點滴也不是絕對安全的。在我看來，感冒病人甚至流感病人，至少96%~98%是不需要打點滴的。一般感冒和流感都有一個自然治癒的過程，患流感時如果用上抗流感病毒的葯，恢復時間會變短，可能不到一周癥狀就減輕了，身體也就逐漸恢復了。

需要打點滴的有兩種特殊情況，一種是得了繼發感染，特別是繼發細菌感染或其他感染，比如鼻竇炎、肺炎，表現出明顯的癥狀加重，咳嗽更厲害，痰和鼻涕都變黃了。此時可能要使用抗生素治療，但是否需要打點滴還不一定。另一種是比較極端的情況，患者病情比較重，發燒體溫高，失水比較厲害，甚至出現脫水，此時要考慮打點滴。而絕大部分孩子得了感冒或流感去打點滴是沒有必要的。

那麼，應當怎樣預防感冒，感冒了又該如何合理治療？

通過增強免疫力預防感冒，是最好的方法。如果你一年要感冒好幾次，可能是因為體質較差，所以易被病毒侵襲。這類人群可以通過改善生活方式增強免疫力，合理飲食和增加鍛煉是最主要途徑。

《家庭感冒防治關愛手冊》里對如何治療感冒提出了建議，其中比較重要的幾點包括：

要學會鑒別感冒和流感；感冒不要過分使用抗生素，更不要輕易打點滴；如果患上流感，應相應使用一些抗流感藥物，如達菲；一些中藥如板藍根、蓮花清瘟膠囊等，在疾病早期也能起效。

普通感冒用藥通常就三類：一類是縮血管的藥物，一類是抗過敏的藥物，一類是止咳的藥物，少數人再加點退熱止痛的葯就可以了。發燒了，也不用著急去大醫院，一般情況下可以自己用一些葯，比如在正規藥店買些退燒藥，按照醫囑服用。