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腎病為什麼總是在夏季高發?你知道嗎?

腎病為什麼總是在夏季高發?你知道嗎?

惠標腎病工作室(yhb_gzs)介紹 夏季是腎病的高發季節,這其中除了患者疏於對腎臟的保護外,還有那些原因呢?

在夏季,人們喜歡吃燒烤喝啤酒,這樣身體就會產生過多的尿酸和尿素氮等廢物,會加重腎臟的排泄負擔,同時大量的飲酒則會導致高尿酸血症,這些癥狀可能會同時引起高血脂等代謝疾病,進而引發腎臟疾病。另外夏天天氣炎熱,此時人們的身體免疫力較低,很容易患上一些常見的疾病,例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等,而這些疾病都有可能誘發腎炎。

夏季人體大量排汗,若是身體長時間得不到補充水分,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物以及毒素濃度就會上升。另外熬夜、吃的咸、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡等也容易出現腎臟問題,特別口味加重,飲食偏咸則會引起血壓升高,腎臟血液就不能維持正常流量,從而誘發腎臟疾病。

在夏季人們比較容易打瞌睡,若是感覺精神萎靡可以適度運動,但是夏季人們在進行運動的時候要適度,適當的體育運動對於消除疲勞非常有效,比如散步、打太極拳以及游泳等,另外在鍛煉的時候,應該注意鍛煉時間,最好是選擇早晨或者是傍晚,注意不要再中午或者是陽光強烈的時候鍛煉。

要想預防腎病要注意保持好兩個人衛生,這可以分為兩方面,一方面是飲食衛生,在飲食上不可以吃腐爛變質的食物,不能吃霉變或者是變質的食物,以免發生腸胃疾病。在一個就是要在注意個人衛生,衣物要勤換勤洗、經常洗澡注意清潔皮膚,還要注意避免蚊蠅叮咬,防止發生皮膚感染。

希望對大家有所幫助,健康生活預防很重要。

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