腎病為什麼總是在夏季高發？你知道嗎？

惠標腎病工作室（yhb_gzs）介紹 夏季是腎病的高發季節，這其中除了患者疏於對腎臟的保護外，還有那些原因呢？

在夏季，人們喜歡吃燒烤喝啤酒，這樣身體就會產生過多的尿酸和尿素氮等廢物，會加重腎臟的排泄負擔，同時大量的飲酒則會導致高尿酸血症，這些癥狀可能會同時引起高血脂等代謝疾病，進而引發腎臟疾病。另外夏天天氣炎熱，此時人們的身體免疫力較低，很容易患上一些常見的疾病，例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等，而這些疾病都有可能誘發腎炎。

夏季人體大量排汗，若是身體長時間得不到補充水分，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物以及毒素濃度就會上升。另外熬夜、吃的咸、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡等也容易出現腎臟問題，特別口味加重，飲食偏咸則會引起血壓升高，腎臟血液就不能維持正常流量，從而誘發腎臟疾病。

在夏季人們比較容易打瞌睡，若是感覺精神萎靡可以適度運動，但是夏季人們在進行運動的時候要適度，適當的體育運動對於消除疲勞非常有效，比如散步、打太極拳以及游泳等，另外在鍛煉的時候，應該注意鍛煉時間，最好是選擇早晨或者是傍晚，注意不要再中午或者是陽光強烈的時候鍛煉。

要想預防腎病要注意保持好兩個人衛生，這可以分為兩方面，一方面是飲食衛生，在飲食上不可以吃腐爛變質的食物，不能吃霉變或者是變質的食物，以免發生腸胃疾病。在一個就是要在注意個人衛生，衣物要勤換勤洗、經常洗澡注意清潔皮膚，還要注意避免蚊蠅叮咬，防止發生皮膚感染。

希望對大家有所幫助，健康生活預防很重要。