盤點那些錯誤的豐胸觀念，帶你了解正確的方式豐胸

很多人都是希望自己有個好身材，尤其是希望自己可以前凸后凹的。那在美胸這件事上，有不少的地方大家應該要注意到的。

雖然我們的生活中不少的豐胸方法，但是如果想讓這些方法發揮出功效來的話，一些生活的中錯誤的護胸觀念那就一定不可以有。

第一：蛋白質攝取不足

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部「縮水」。

攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發育豐滿，還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。

第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。

隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈。

用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

第三：運動傷害

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。

有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

第四：錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上划圈。

六：女人的胸就像時間，擠擠總還是有的

長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。

此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

第七：無節制瘋狂節食減肥

現在很多女生為了漂亮全都在減肥，如果想豐胸的你也身在瘦身行列，那你就要小心了。

無節制地節食或者瘋狂地減肥首先會面臨身體熱量供應不足，脂肪開始分解的狀況。胸部當然首當其衝，這也就是減肥會縮胸的原因了。

這樣對於胸部的傷害很大，而且過度的節食對於身體的機能調節能力也會減弱。

第八：選擇使用鋼托與海綿的文胸會使到胸部挺得更好

女性為了讓乳房更挺拔、更有魅力，「鋼絲」和「海綿」一直在文胸中扮演著重要的角色。

但是你知道嗎，鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間長了就會使乳腺組織發生各種病變。

女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。再者就是能讓胸部體現「大而挺」的文胸材料——— 海綿，其危害同樣也不可小視。

PU海綿罩杯是由多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑加工而成的。TDI是劇毒化學品。

雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關，但是動物實驗證明，TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公認的致癌化學品。

由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體，被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。

第九：用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸

對於蕾絲多的文胸，很多女性都會喜歡穿戴，她們覺得漂亮又性感。

但是如果一個女性常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。

另外，在乳頭與文胸的反覆摩擦中，化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

第十：含胸駝背

含胸駝背是女生的大忌，很多女生坐姿、站姿、走資全都彎腰駝背，這樣不僅給人頹靡的氣息，而且會壓迫到胸部，氣血供應變得不順暢。

從而乳房發育受阻。而且駝背會使到你本來擁有的胸部看起來變得更加小，讓人覺得你是一個不自信的人。

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