「痔友注意」痔瘡和便秘最簡單的治療方法！實用有效！收藏！轉發！

本期痔瘡專題，我們特別邀請植物痔瘡護理專家泰方堂百痔清為我們做專業指導，特此鳴謝！痔瘡的發生髮展是有一個過程的，除了平時要養成良好的生活習慣之外，如果已經出現痔瘡問題，一定不要久拖，可以優先考慮採取外用保守方法系統調理！

腸子受寒後會導致功能下降， 易患便秘和腹瀉。此外，排便時需要腹部肌肉用力，當腹部肌肉衰弱時也可誘發便秘。痔瘡是因分佈於肛門周圍的靜脈血液循環不暢而引起的。計程車司機等從事長時間靜坐工作的人，血管會長時間受到壓迫，應引起注意。

不過誘發癢瘡的最大原因是便秘。所以首先要消除便秘。應通過腹肌運動和半身浴等方法來溫暖因受寒而硬化的腸子，使其運動， 促進排便。

便秘的簡單治療方法

• 積極進行腹肌力量提升運動和腹肌用力的等長收縮運動。
• 入浴時，在浴缸里進行腹式呼吸。大幅吸氣的同時使腹部鼓起，大幅呼氣的同時使腹部凹陷。重複進行10次左右。
• 飲用蘆薈煎汁。將洗凈的蘆薈葉2 ～ 3片切成絲，加1杯水后煎煮至半杯，然後飲用。
• 食用纖維質較多的紅豆、黑芝麻、牛蒡、洋李。

痔瘡的簡單治療方法

• 進行韭菜濕敷。將50克韭菜搓成泥，製作菜汁，滲入紗布后塗於患部，可有非常好的效果。當然食用也有一定效果。
• 將1 個大蒜切碎后裝入布袋，放入浴缸進行大蒜泡澡。
• 用胡蘿蔔1根、菠菜100克、鳳梨200克製成果汁飲用。菠菜含有治療痔瘡的妙藥葉綠素，而鳳梨則含有分解造成血液循環不暢的纖維蛋白分解的成分。