晚餐做了三道菜，老公看了直說我敗家！

我就為大家介紹一款你不曾見過的一道美食，保證你吃啦還想吃，來看看今天的美食是什麼吧？晚餐做了三道菜，老公看了直說我敗家！結果吃的最多的人卻是他！這能叫敗家嗎？

牛肉(肥瘦)：牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

土豆燒牛腩。牛腩很入味，不是那種入口即化，卻燉煮得很彈牙，土豆的火候剛剛好，再煮就爛了。