補腎壯陽養生粥 肉蓯蓉菟絲粥的做法

【原料】

肉蓯蓉15克，巴戟10克，菟絲子15克，大米150克。

【調料】

白糖1大匙。

【做法】

1，將以上材料炮製好后，洗凈，放入瓦鍋內，加水300克，煮熬25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液。

2，大米淘洗乾淨，放入鍋內，加入汁液，再加清水500克，置旺火上燒沸，再用小火煮35分鐘，加入白糖即成。

【功效】

肉蓯蓉菟絲粥甜味香濃，有補腎壯陽的功效。

健康提示：粥鍋燒開后，撇凈浮沫，改用小火慢煮為宜。預計肉蓯蓉菟絲粥製作時間35分鐘。