鄧超暴瘦鄭爽暴瘦維嘉暴瘦，誰是下一個？

最近鄧超暴瘦上熱搜了~孫儷因看不下老公身體虛弱下去，希望網友勸勸鄧超別瘦下去了~

咋一看，小編還以為出什麼天大的事了。原來是因為鄧超最近在張藝謀的新電影《影》中要一人分飾兩角，鄧超暴瘦也是因為角色的需要。

因暴瘦上熱搜，超哥絕不是第一人，熱搜小公舉鄭爽就因為暴瘦在熱搜榜上，待了好長一段時間。特別是在《微微一笑很傾城》熱播的時候，爽妹子的瘦始終貫徹著整個電視播放的輿論熱點，特別是修長的筷子腿讓不少冬粉擔心不已。

現在爽妹子胖了不少，在夏至未至中的顏值又回來了，特別是剪了短髮以後，渾身散發著純純的氣息。

另一個因暴瘦上熱搜的明星就是維嘉，有一段時間臉頰沒肉輪廓突兀，整個人小了一圈。

加上維嘉在某節目中抑制不了情緒崩潰大哭的舉動，更是引起網友的熱議，紛紛猜測原因。

說了這麼多，怎麼覺得全世界都在暴瘦，只剩下我一個孤單的胖著。

其實胖瘦並不重要，美不美才重要。但胖往往就代表著丑，瘦下來絕對能像整容似的好看，而且還整不殘的那種。

那我們今天就來叨叨減肥那些事吧~小編來分享幾個私藏的燃脂動作，大家一起動起來~動次打次~

01 仰卧腿交叉

仰卧在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

02 仰卧交替蹬腿

雙手抱於腦後，玩去雙膝，隨著膝蓋的前伸與頭部的轉動，做交替蹬腿，共做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

03 仰卧卷腹1

雙膝彎曲成90度，併攏，小腿與地面平行，雙手抱腦後做向前方的卷腹動作，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

04 仰卧卷腹2

雙腿分開一定的角度，雙膝彎曲腳踩地，雙手併攏，向前彎曲上身的同時，雙臂伸於兩腿之間，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

05 仰卧抬腿

仰卧，雙臂伸展於身體兩側，雙腿併攏伸直向上抬起至90度後放下，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

06 仰卧指尖觸腳跟

仰卧，雙膝彎曲腳掌踩地，交替用兩個手指尖去觸碰同側腳後跟，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

07 俯卧起跑

雙手支撐於身前俯卧，注意後背與腿部保持一條直線不凹陷或隆起，兩條腿分別作屈膝蹬地，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

08 仰卧上伸腿

仰卧，雙臂放於身體兩側起到支撐作用，雙腿併攏，隨著膝蓋的彎曲與伸展，將腳尖蹬向天空，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

減肥在於堅持，堅持下去你就是美美的小仙女哦~

即鄧超鄭爽維嘉暴瘦后，下一個就是我呀我~

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