三伏天寶寶護理注意事項

三伏天寶寶護理注意事項簡單歸結為四點

不可貪涼 注意補水

及時祛火 預防腹瀉

不可貪涼：

夏季三伏天最重要的是不能貪涼，比如，吃太多冰飲、雪糕，容易生病。過於貪涼，可導致頭痛、腹痛，噁心、嘔吐、腹瀉、甚至食欲不振。一旦出現這些癥狀，請馬上就醫。

注意補水：

三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接著產生強烈的口渴感。因此，補水養生便成為三伏天的重中之重，要記得給寶寶補水，鼓勵寶寶多喝水。

及時祛火：

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升。夏日祛火的食物可選擇：苦瓜、西紅柿、西瓜等性涼、清暑的應季蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是「去火」良品。但值得注意的是，如果脾胃虛寒的寶寶就不建議食用了。

預防腹瀉：

氣溫一高，加上濕度大，食物易腐敗變質，再加上有些寶寶吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等癥狀，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。要注意環境衛生以及寶寶的用手、飲食衛生。給寶寶喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要在常溫下放置一段時間，不能馬上食用，如西瓜、優格、飲料等。