夏季幼兒園孩子午睡的這些事，家長幼師都要知道！

天氣越發燥熱，白天時間也越來越長，成人都必須午睡了，更不要說幼稚園正在長身體的孩子們。

首先我們要強調的是幼稚園孩子午睡安全問題，這裡分享「八字訣」：

如果發現幼兒在睡覺的時候有反常的現象，如咬被子或枕巾、臉色和嘴唇比較蒼白、呼吸急促、渾身發抖等，老師們要馬上看孩子是不是生病判斷是否需要馬上送往就醫。

同時千萬要注意，午睡前不要吃太飽！如果一旦孩子吃太快、太飽，老師不要強迫孩子入睡！

還有老師問，如果孩子不願意午睡怎麼辦，這裡分享一些方法：

1、寢室環境不可太花哨。花哨的環境最容易分散孩子的注意力，讓他們情緒興奮，無法正常入睡。

2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定。

3、創造良好的睡眠氣氛。如關掉強燈，放些輕柔助睡眠的音樂……

4、睡前不要訓斥孩子。避免因此讓孩子情緒壓抑；也不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等。

5、表揚鼓勵法助孩子入睡。午睡時輕輕摸摸孩子的頭，對他悄悄地說上一句讚揚的話。

比如小朋友都喜歡被獎勵小紅花，老師可以哼唱起兒歌：我有一朵小紅花，小朋友們都愛它，請你快快閉上眼，小紅花飛到你胸前。說飛到你胸前時就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。隨著老師一遍遍哼唱，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

6、對不配合的孩子管理要科學、要有愛。有的孩子直接說：「老師，我不困，不想睡覺。」這時老師不必強硬表示孩子必須睡覺，可以這樣說：「我同意，你不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放鬆放鬆，就行啦。」孩子在閉目養神時，總會在「不知不覺」中進入夢鄉。

對實在調皮不願睡的孩子，可以在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另一間室里畫畫或看書等等。

7、家園配合法事半功倍。家長和幼稚園保持良好溝通，交流孩子的睡眠習慣，比如老師像媽媽一樣給孩子講個小故事、或者對給實在難以入眠的孩子做個小小的頭部按摩等等。

對午睡表現好的，老師也請家長表揚鼓勵，對午睡不好的請家長多引導孩子晚上早睡，按時午睡。

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