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喝果酒會長胖嗎 適當喝對身體有好處

喝果酒會長胖嗎 適當喝對身體有好處

喝果酒會胖嗎

一般適量喝不會,對減肥還有些幫助。果酒因為汲取了水果中的全部營養而富含豐富的維生素和人體所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的營養,通過果酒卻可以吸收。此外,果酒里含有大量的多酚,可以起到抑制脂肪在人體中堆積的作用,使人不容易積累脂肪和贅肉。

果酒喝多了會長胖

果酒喝太多自然也會發胖。因為:

1、果酒也含酒精

果酒是拿白酒浸泡製作出來的,相比其他酒類,酒精度低,但也含酒精的。酒精攝入多了會影響身材:

(1)酒精阻礙脂肪燃燒

一克酒精等於7千卡熱量,以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪,其實不然。大約只有5%的酒精會轉化為脂肪,但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說,身體停止消耗脂肪,轉而使用酒精作為燃料了。從這裡也不難看出,人的身體適應力很強,什麼燃料多了,就使用什麼,而不消耗脂肪。

(2)酒精增進食慾

喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑,同樣的一餐飯,如果有酒精飲料佐餐,往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。

2、果酒含糖分等

和別的酒不同,果酒在製作時大多會加冰糖。糖分如果高,攝入糖過多,喝多了就容易胖。而且,有的市面上賣的果酒,可能還會加其他香精等添加劑成分,不僅長胖,還會健康有傷害。

果酒一天喝多少合適

喝果酒的量,應按總酒精量不超過25g計算。一般來說,建議一天控制在二三兩以內。同時,最好選甜度稍低的果酒比較好。

適當喝果酒對身體有好處

美容抗衰老

果酒獨有的含聚酚等有機化合物,使果酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容養生、防衰老的功效。

抑制脂肪吸收

日本科學家發現,紅果酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作試驗,老鼠飲用果酒一段時間后發現,其腸道對脂肪的吸收變緩,對人作臨床試驗,也獲得同樣的結論。

預防乳腺癌

研究發現,以水果酒飲料,餵養已誘發得了癌症的老鼠,發現果酒對癌症有強烈的抑制作用,果酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效,是因為它能抗雌激素,而雌激素與乳腺癌有關。

滋補

果酒中的天然原料及釀製過程,使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。特別是對體弱者,經常飲用適量果酒,青梅酒,對恢復健康、保健養生均有利。果酒中的酚類物質和奧立多元素,具有搞氧化劑的功能,可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧對人體的傷害,這些傷害是導致一些-退化性疾病,如白內障,心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。果酒中的天然原料及釀製過程,使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,這都是人體必需補充和吸收的營養品。

喝果酒的注意事項

喝果酒避免空腹,最好配合其他食物。

果酒很受大多數女性青睞,但經期前不要飲用太多果酒,否則容易導致出血量過多。(參考網站:7麗時尚網)

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