【極養視界】腰臀圍比揭示你與癌症的距離

臨床營養網（lcyycc）

文章｜Zirui BS. 校稿｜Haoran PHD

隨著現代科技的進步，人們足不出戶就可以完成很多工作，特別是現在外賣行業蓬勃發展，無論男女都漸漸發展為「沙發土豆」，繼而「啤酒肚」也不再是男性專利，但是你知道這腹部贅肉除了影響身材外還悄悄增加了癌症風險嗎？如果你一無所知的話那接下來的信息就會對你很關鍵哦，請和小編繼續往下看吧！

文章綱要

• 肥胖的判斷標準一覽

• WHR異常增加子宮癌風險

• WHR預測前列腺癌

• 正確認識向心性肥胖

看點

01

肥胖的判斷標準一覽

肥胖的指標可以說是五花八門，以下是一些比較流行的指標匯總[1-5]，今天我們將把視線聚焦在BMI（體重指數）和WHR（腰臀圍比）這兩個最常用的指標上。

向心性肥胖｜亦有人稱之為中心型肥胖，指的是患者體內脂肪沉積是以心臟、腹部為中心而開始發展的一種肥胖類型。

看點

02

WHR異常增加子宮癌風險

2017年3月21日，《英國醫學雜誌》（BMJ）上的最新研究揭露，WHR每增加0.1，子宮癌症的風險就增加21%。

比如，某人腰圍30英寸（76cm），臀圍37.5英寸（95cm），那麼他的WHR是0.8。該研究發現，WHR每增加0.1女性患上子宮癌症的風險增加21%。以上文中所舉的例子，相當於她的WHR從0.8上升到0.9，也就是腰圍從30英寸增加到34英寸（86cm），而臀圍不變。如果WHR再增加0.1的話，患子宮癌症的風險還會增加。

對於女性來說，WHR超過0.85則視為肥胖，這個數字對於男性是0.9。世界癌症研究基金會（WCRF）部分資助了這項研究，研究經費負責人Panagiota Mitrou博士說：「

」WCRF估計，

。該研究還發現了WHR與腸癌之間的關聯，以及BMI與多種癌症如腸癌、胰腺癌等的聯繫[1，2]。

看點

03

WHR預測前列腺癌

看點

04

正確判斷向心性肥胖

上文提及的WHR與癌症（子宮癌和前列腺癌）之間的相關性，讓我們意識到了，WHR是除BMI外預測癌症風險的另一具有臨床指導意義的指標，對於某些癌症的風險預測甚至還優於BMI。而除了WHR是作為向心性肥胖的指標之一外，還有兩個指標也值得我們關注：

研究顯示預向心性肥胖患者的腰圍（男性WC≥85cm，女性WC≥80cm）和向心性肥胖患者的腰圍（男性WC≥90cm，女性WC≥85cm）對

是一個很有效的指標。所以，臨床上建議將腰圍作為日常測量的一項內容[4]。 近年來，隨著兒童肥胖的流行，代謝異常的聚集狀態越來越多地見於兒童群體。研究顯示，代謝綜合征的多種代謝異常多開始於兒童青少年時期，「兒童代謝綜合征」逐漸成為重要的臨床和公共衛生問題，也成為國內外學者的研究熱點。

對於６～1０歲兒童，腰圍身高比（WHtR）可以作為向心性肥胖的簡易識別方法（WHtR切點：男童0.48，女童0.46）[5]，從而降低代謝綜合征的發生幾率。

小科普 >>>

代謝綜合征是指多種代謝異常同時在同一個體聚集的病理狀態，其組分包括向心性（腹型）肥胖、高血壓、高血糖、致動脈粥樣硬化血脂異常（高甘油三酯血症及高密度脂蛋白膽固醇低下）等。這種混雜有多種參數異常的臨床前期狀態，往往是心血管疾病、糖尿病等多種嚴重危害人類健康疾病的「共同土壤」。

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• 最新研究指出，腰臀圍比（WHR）的異常會增加子宮癌的發病幾率；同時，WHR還被建議可以作為前列腺癌的潛在風向標，來預測前列腺癌的風險。

• 腰臀圍比和腰圍作為衡量向心性肥胖的標準，應該為更多人知曉，更關鍵的是向心性肥胖與代謝綜合征甚至癌症相關，為了預防腦血管疾病、糖尿病、高脂血症性甚至癌症的發生，一定要阻止「啤酒肚」的存在。

• 除了成人，孩子的腰圍身高比也應為父母重視，生長期的營養固然要注重，但是孩子缺乏運動，總是圍繞電子產品不但對眼睛不利，而且會催生向心性肥胖，影響今後的健康生活。

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參考文獻

[1]Womb cancer risk grows with extra waist weight study suggests(2017). https://www.theguardian.com/society/2017/mar/22/womb-cancer-risk-grows-with-extra-waist-weight-study-suggests

[2] Kyrgiou M, Kalliala I, Markozannes G, Gunter MJ, Paraskevaidis E, Gabra H, Martin-Hirsch P, Tsilidis KK. Adiposity and cancer at major anatomical sites: umbrella review of the literature. BMJ. 2017 Feb 28;356:j477. doi: 10.1136/bmj.j477.

[3] Tang B, Han CT, Zhang GM, Zhang CZ, Yang WY, Shen Y, Vidal AC, Freedland SJ, Zhu Y, Ye DW. Waist-hip Ratio (WHR), a Better Predictor for Prostate Cancer than Body Mass Index (BMI): Results from a Chinese Hospital-based Biopsy Cohort. Sci Rep. 2017 Mar 8;7:43551. doi: 10.1038/srep43551.

[4] Yin XY, Zheng FP, Zhou JQ, Du Y, Pan QQ, Zhang SF, Yu D, Li H. Central Obesity and Metabolic Risk Factors in Middle-aged Chinese. Biomed Environ Sci. 2014 May;27(5):343-52. doi: 10.3967/bes2014.059.

[5] 馬軍.兒童代謝綜合征研究進展[J],兒童保健雜誌,2013,21(5):452-455.

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