五年時間打造出胸肌人魚線，長肌肉全靠自己做的這些健身餐

所以，他選擇了自己做，因為他最了解自己的身體，也知道自己最需要什麼樣的餐食，一個男人，為了健身，而親自下廚烹飪，聽起來有些不可思議，但這卻是很多肌肉男的最佳選擇。

全國大學生賽結束，累的快虛脫，從預賽七八十人中進入決賽，最終獲得級別第五名，已經很滿意了！對於比賽，他總是認真對待，對於結果，他總是欣然接受，健身的目的當然是想取得好成績，但健身的過程卻是最值得炫耀的資本，享受過程，打造完美肌肉，靠就是這樣的心態。泵感十足，需要的就是這樣五年如一日的堅持和勇氣。