孩子不睡覺、愛上網、不愛學習，怎麼辦？

對於孩子來講，形成良好的生活與學習習慣，形成良好的規則意識，避免孩子出現重大的錯誤行為，這都是非常重要的。

但是我們往往能夠看到很多家長控訴孩子不愛睡覺、愛看電視、愛玩電腦、不愛學習，自己卻拿他沒辦法。

面對家庭教育當中的這些問題，我們該怎麼做呢？

01孩子睡覺問題

孩子不睡覺的原因只有一個，就是他的精力沒有釋放完畢。活動和運動是孩子的天性，只要孩子的精力沒有釋放完，他就要處在不斷的活動和運動當中，只要精力耗盡完，身體的本能就會使它迅速地轉入到一種休息狀態，補充精力，補充好了之後自然就醒了。

因此，對於嬰幼兒來說，不要刻意追求孩子什麼時候睡覺，家長要做的是孩子想睡就睡，該醒就醒，因為孩子的這種生理本能會把嬰幼兒睡眠和醒著的時間調整得恰到好處。

孩子上了幼稚園或者國小之後，如果晚上睡得過晚，精力恢復不過來，第二天會起不來，會耽誤第二天上幼稚園和上學，這個時候需要養成良好的生活習慣。

這時候我們不妨和孩子像大人一樣談話：

「欣欣（不要叫寶寶，因為這是平等談話），咱們明天幾點上幼稚園（上學）？」

「七點半啊。」

「現在已經十點鐘了，七點半上幼稚園，六點多鐘就要起床，現在如果不睡覺，就睡不到8個小時了。書上說，像你這麼大的孩子，如果晚上睡不到8個小時，可是要影響長個兒的喲！」孩子都有一個普遍的願望，那就是快快長大，當我們這樣說的時候，基本上是可以觸動孩子的。

「你們還沒睡呢，憑什麼讓我睡啊！」

「欣欣，爸爸媽媽有重要的工作，今天必須完成。你如果有今天必須完成的工作，那也是想睡覺也不行呢！」

「哦，可我還想再玩一會兒小汽車呢！」

「那好，就再玩五分鐘。」

「不，再玩十分鐘。」

「好，十分鐘，咱們看一下表，錶針走到這裡的時候咱們就去睡覺，一言為定。」

「好。」

我們要相信，當我們總是以這樣平等、商量的語氣和孩子說話的時候，孩子一定會給我們以積極的回應的。但孩子實在是精力旺盛，又正玩兒得高興，上面的這番談話也許並沒有奏效，怎麼辦？這就要堅持我們的第一個原則，別著急。讓孩子繼續玩，但家長此時可以不再關注他的玩耍。十點半到了，家長再次說話了。此時的話語仍然要平和且充滿關切。

「欣欣，爸爸媽媽明天還要早起做飯、上班，我們必須要睡覺了。這樣，你自己玩兒，不想玩兒了就把玩具收拾好，自己去睡覺，好嗎？」

「不好不好，我害怕，我要媽媽陪我玩兒。」

「欣欣，真的不行，媽媽如果睡不好覺，明天就不能很好地工作，會被領導批評的。就像你要不好好學習，就會被你的老師批評一樣的。」

我們說這段話因為語氣平和親切，就不會讓孩子感到強制。用他不好好學習會被老師批評來說明媽媽如果不好好工作會被領導批評，既使孩子能夠理解，又讓孩子感到睡得太晚，會影響明天上課，也許會挨老師的批評，這樣孩子都會終止活動去睡覺。

當然還有個別情況，即使這樣，孩子也不去睡覺。那家長就去睡覺，但是仍然不要因此而強迫孩子睡覺。父母真的去睡覺了，要讓孩子感受到這就是睡覺這件事情的底線和規則。家長去睡覺了，孩子很快會失去玩的興趣，也去睡覺，因為這時的孩子還不習慣於孤獨。但是父母可能真的有工作需要加班完成，怎麼辦？那就在孩子睡著之後我們再起來。即使這樣很麻煩，也不能強制孩子睡覺。

等到孩子上國中或者是高中之後，這個問題就基本上不存在了。現在的學校使得孩子們整天巴不得早睡覺。

02孩子上網問題

很多家長不讓孩子上網，最主要原因是兩個，一是怕網上，包括移動互聯網，不健康的內容會傷害孩子，第二是怕孩子沉迷於網路遊戲。

1.我們應該怎麼做呢？

第一，家長要做好讓孩子在家裡上網的準備工作，把家裡的電腦裝上一些屏蔽不良信息的上網軟體，電腦開啟的時候這些軟體可以自動運行。

第二，要和孩子平等協商上網的時間、頻率。比如，一周上兩次網，每次一個小時，甚至兩個小時，時間在周末。在協商的時候同時要明確相應的懲罰措施，如果時間到了，還不下來，家長可以關閉網路，如果兩次不下網，要減少一次上網的機會等等。當然即使定下了約定，時間到了，孩子提出再給5分鐘的時間，可以允許，但是過長的時間就不要答應了。

同時明確所有的上網必須要在家裡完成，不能去網吧等其他地方上網，否則爸爸媽媽會非常失望的。協商談話的時候，一定要正式、平等、真誠，並且充滿期待。我們要相信，當我們以這樣的方式同孩子商量上網問題時候，孩子會通情達理，會認真對待。如果這個時候孩子耍賴，不遵守約定，那就要關閉電腦，並且明確表達你的不滿。但是不是訓斥，更不能打罵，是在執行約定。這個時候孩子內心的不滿和逆反會降低到最少，更多是對自己沒有遵守規則而產生的不安甚至愧疚。

第三，我們要引導孩子正確地使用網路。在完成一些開放性作業（沒有固定答案的作業）的時候，可以讓孩子在網上查找相關的材料；在孩子對某個事件或者是某個現象感興趣的時候，我們鼓勵孩子利用網路了解更多的信息。這個時候家長最好能夠和孩子一起上網查找這些資料。因為之前就是在和父母共同探討，這個時候共同上網，就順理成章，孩子會接受甚至歡迎。通過這種做法讓孩子逐漸感受到上網不僅僅只是網路聊天、遊戲、看電影，還可以給自己這麼多其他的幫助。

第四，要和孩子一起玩電腦遊戲。在孩子上網聊天的時候，往往他是不願意父母在旁邊觀看的，那父母不要看，孩子沒有什麼大秘密。但是孩子上網玩遊戲的時候，他往往希望旁邊有人觀戰，給他鼓掌加油，甚至和他一起玩。這個時候父母就可以參與進來。這樣做的好處是什麼，就是孩子更加信任父母，更容易遵守之前的約定，在家長提出按時結束上網的時候，孩子更容易接受。

通過上面這些做法，在孩子的心中，上網和按照時間上網就已經逐漸變成了一件很正常的事，不會覺得上網是父母的恩賜，也不會因為不上網而要求父母的獎勵，也不會因為家長強制不讓上網而對網路一直充滿神秘的期待和渴望。

2.已經染上網癮怎麼辦？

還有個別孩子因為家長在這之前沒有處理好上網的問題，已經染上了網癮，整天沉迷在電腦遊戲當中，怎麼辦？

說實話，這個時候的問題就已經比較嚴重了。

解決這個問題首先要給他明確兩點底線，第一可以隨便打遊戲，但是必須在家裡打。第二，必須完成作業之後再打。有了這兩點底線，孩子放心在家裡打，往往是可以接受的，這樣我們就保證了最基本的要求。

同時我們可以採用一下以毒攻毒的做法。就是把打電腦遊戲變成一種工作，給他提出高標準、嚴要求，必須讓他達到什麼樣的程度，什麼樣的級別。這樣孩子的遊戲就不再僅僅是遊戲了，成為了一種任務，他可能逐漸就會產生一種厭倦。

就像一群孩子在一個老人的房子前整天踢易拉罐，咣咣鐺鐺一直響，老人跟他們說，希望他們不要打擾自己的休息，孩子們都不聽。過了幾天老人開始給孩子一塊錢，說，你們天天來踢，我都習慣了這個聲音。你們要連續來，我就獎勵你們。過了幾天給開始孩子五毛錢，說我現在比較困難，錢不多了，給你們五毛錢，但是還是希望你們來踢。又過了幾天說沒有錢了，但是我還是希望你們來踢，結果孩子們說不給錢我們不來踢了。這本來是一個遊戲，是一個活動，但是變成工作和任務之後，這個興趣就會大大減弱。

03孩子看電視問題

電視跟電腦一樣，對孩子有負面影響，但是也有積極作用，關鍵是如何引導和利用。

電視對孩子的負面影響主要是由於過度看電視會消耗掉大量時間，耽誤正常學習、休息和玩耍。同時，如果每次都是看很長時間電視，使孩子的大腦處於類似休眠的狀態，不利於大腦發育。因此在孩子上學之前，看電視是越少越好，包括動畫片。

但是在孩子上學之後，大腦發育基本完成，電視當中的一些好節目、好內容，可以讓孩子增長知識，開闊眼界，也豐富心靈，放飛思維。比如那些優秀的紀錄片，有關大自然的，可以讓孩子感受自然的美麗，萬物的和諧；有關宇宙的可以讓孩子感受宇宙的浩瀚，生命的珍貴；有關歷史人文的，可以讓孩子感受世界的豐富，歷史的滄桑等等。孩子在上學之後還一味禁止孩子看電視，是不恰當的。

1.怎麼樣才能讓孩子喜歡看上述好節目?

怎麼樣才能讓孩子喜歡看好節目，而不是沉迷於電視劇、動畫片，這取決於我們家長的正確引導和自我約束。

正確引導就是家長要在孩子接觸電視之初，也就是剛開始接觸電視的時候，最好是上國小之後，就和孩子一起看前面說的那些好節目，看的過程中孩子會向家長詢問或者是和家長探討一些相關問題，這時候家長要儘可能地積極回應、認真回答或者是探討，也可以自言自語地發表一些評論和看法。這個時候如果孩子不接話，家長不要主動詢問孩子。在潛移默化中，孩子對這類電視節目就產生了興趣。

2.孩子只愛看動畫片，怎麼辦？

看動畫片是孩子的天性。但是怎麼樣防止孩子沉迷於動畫片呢?

第一，要事先跟孩子約定好看動畫片的時間和頻率。比如每天只能看一部，根據電視台的播放安排，一周一次或者是幾次，每次一集或者是兩集。我們要相信孩子。我反覆強調我們要相信孩子！只要我們和顏悅色地、平等地跟孩子協商，一定可以達成一致。前提是你每次都這樣做。如果孩子看完了這部動畫片，還想換別的頻道繼續看，這時候家長要和顏悅色地但是堅定地拒絕，強調咱們都要遵守約定。

第二，家長最好和孩子一起看，並且可以一起交流或者討論。在這種氛圍之下，孩子能夠更加自覺地執行約定。

在這個過程中，家長的自我約束很重要。家長不要在家裡無節制地看電視。孩子看電視的習慣基本上都是在和家長一起看的過程中形成的，甚至是在無意中和家長一起看的過程中形成的。孩子要健康生長，要克服自己的一些慾望，家長希望孩子健康生長，我們同樣需要克服自己的一些慾望。

3.孩子特別喜歡看某一電視劇，怎麼辦？

孩子上了國小，特別是上了國中之後，受其他同學的影響，往往特別想看一部電視劇，那怎麼辦呢？

讓孩子看。但是看之前仍然應該用平等真誠的態度和孩子達成一致。比如必須要在完成作業之後看，或者實在沒有完成作業，電視劇已經開演了，必須在看完電視劇之後繼續把作業完成。孩子在看這個電視劇的時候，家長有時間也可以和孩子一起看，並且和孩子一起討論劇中的情節和人物。這種親切的家庭氛圍，和諧的親子關係，對家庭教育的眾多方面都會產生非常積極的影響。不要採用暴力手段來制止孩子看電視，在這種情況下，孩子不僅心裡還想著電視，而且還會不情願，憑什麼大人看電視，小孩就要學習？！不但對學習沒有任何好處，還會更加激起孩子看電視的願望，只要一有機會就會看電視，這就陷入惡性循環。

04孩子學習問題

對於孩子的學習，很多家長既存在包辦的情況，比如陪孩子寫作業，幫孩子問作業等等，也存在強制的情況。所謂強制學習就是用嚴厲的手段迫使孩子必須去學習，必須學多長時間，看多少頁書，必須做多少道題等等。

我們首先要確認一點，所有的孩子天生都是願意學習的，天生都是願意探索未知世界的，這是人類的天性，這從孩子小時候不斷問大人「是什麼」和「為什麼」就可以得到證明。

1.為什麼很多孩子往往從上幼稚園開始就變得逐漸不願意學習了呢？

一個非常關鍵的原因就是我們現在的學校教育以及課堂上的教育模式、教學內容、評價標準違背了孩子的天性，違背了學生的生理和心理特點，違背了孩子的認知規律，導致孩子不願意學習。這屬於學校教育的範疇，我們在這裡不展開說明。因為學校的錯誤做法導致了孩子厭學，厭學導致成績不好，於是著急的家庭就開始採取了強制的學習手段。

我們要確認的第二點，強制孩子學習的做法只能是事與願違，雪上加霜，這種強制性的做法即使看上去孩子學了很長時間，但是效果一定不好，並且一定會越來越厭惡學習。原因就是，所有的學習活動都必須要在有學習意願的前提下才能開展，有效學習的過程首先是一個思考的過程。家長可以用強制手段管住孩子的身體，但是你卻管不住孩子的思維。學習的效果不僅取決於學習的時間，更取決於學習的時候大腦的狀態。強制下的學習不僅使孩子沒有辦法進行有效的思考，還會讓孩子更加憎恨學習。

2.怎麼樣讓孩子逐漸變得愛學習?

現實的條件下，我們還很難改變學校的教育，但是正確的家庭教育卻可以在很大程度上減輕學校的錯誤教育對孩子的傷害。

第一,我們是堅決不能用強制的手段來迫使孩子學習，這隻能適得其反。

第二，在國小乃至國中階段，不要嘗試著給孩子整天講學習好了有什麼用或者為什麼必須努力學習的大道理。對於一個孩子來講，用遙遠的未來促使孩子做出現在的改變，基本上是沒有用的。

第三，尋找突破口，使孩子先體會到一點學習的成就感，進而逐步樹立孩子信心，逐漸激發起孩子學習的慾望。絕大部分厭學的孩子往往不是對所有的科目都厭學，即使都厭學，也總有自己相對喜歡的科目。也就是總有一個略微偏科的科目，這就是突破口。對於孩子來說，學習的最大動力絕不是學好了，未來會怎樣怎樣，最大的動力是來自於學好了之後，得到其他同學的羨慕和老師的誇獎。所以可以先讓孩子集中精力把相對好的那一科學得更好，而不是讓他學別的科目。先用一科的成績讓這個孩子在學習這個領域找到了尊嚴，樹立了信心，然後再逐步地一科一科攻克。這個時候再攻克其他不喜歡的科目的時候，孩子會表現出更強的意志力。因為他在喜歡的那一科當中已經找到了自信心，找到了成就感。

如果孩子現在是國小階段，即使他所有的科目都很差，也不用著急，因為國小那點知識，只要孩子真正有了學習的興趣，有了學習的信心，那麼那點東西很快就都能夠補回來。即使上了國中也沒有關係，只要孩子願意開始學習，高中三年就可以把一切補回來。如果孩子到了高三，還沒有這樣的信心，到了高二下半學期還沒有這樣的信心，那可就有點晚了。那個時候已經到了家庭教育時期的尾聲，如果那個時候再搞家庭教育，那確實有點晚了。

第四，逐步培養孩子良好的閱讀習慣，促進孩子學習的全面突破。

我們要想使孩子的全面出類拔萃，必須讓孩子養成良好的閱讀習慣。閱讀是很多學科學習的基礎。我們會在後面的講座當中專門辟出一講，來講《閱讀的魔力》。

對於孩子的學習，很多書上或者講座當中經常給出十幾條甚至幾十條靈丹妙藥般的做法，但是我們實際用起來就會發現，要麼是隔靴搔癢，要麼是無法操作。讓孩子愛上學習，這是一個長期複雜的系統工程，不是一朝一夕之事，也沒有什麼靈丹妙藥。

我們上面給出的四條，要想在實際操作中落地，也同樣需要在家庭教育的各個方面互相支撐配合才行，不僅要不強制，還要不包辦，還要別著急，還要會賞識，還要有心無痕等等。

孩子所有的系統性問題，比如不愛學習，注意力不集中，做事磨蹭馬虎等等這些系統性問題，看似一句話把這些問題說出來了，但是這些問題之所以形成、出現，就是在這之前長期的多種錯誤做法所導致的。這些問題就像長在臉上的青春痘，一眼就看出來了，但是長痘痘的原因卻在身體內部，是內分泌的問題。而眾多所謂的具體做法、靈丹妙藥，都是對著這個表面的痘痘使勁，而不是想著如何整體調理身體，使內分泌恢復正常，當然就沒有效果，甚至適得其反了

因而，我們要想解決這些系統性問題，就沒有那些一招制敵的武功秘籍，或者是藥到病除的靈丹妙藥，我們能夠做的，唯有首先創造出一個讓孩子的精神能夠得以健康生長的家庭環境，然後再輔以這些必要的、正確的做法，這些問題才能逐漸地、但卻是真正的得以解決。