孩子厭學，情緒低落

「孩子最近不想去上學，整天就吵著要睡覺，對其他事都不感興趣，情緒低落。我們逼著他去學校，他也不聽課，要麼睡覺要麼發獃，孩子怎麼才能好好學習呢？高中學習本來就很緊張，後面補起來也很難。」

很多家長對於孩子失去學習動力都感覺到很焦慮，想盡各種辦法來督促孩子學習，但是往往效果不佳。為什麼呢？因為導致孩子不想學習的情緒還在，要想讓孩子回歸到學習，就要先解決孩子的情緒。當孩子的愉悅升起，就會有無限的動力和潛能。

一般來說，情緒困擾和個人的生理、個性及認知特點、發生的負性事件有關係，孩子因為內在或者外在的原因感覺到不舒服而產生了各種各樣的情緒，歸根結底，也就是孩子和外界的關係處了問題。

家長們不妨想想：孩子與自己的關係，他與父母的關係，與老師的關係，與同學的關係，與學習科目的關係，都順暢嗎？他應對困難時有怎樣的認知和思維特點？家長與孩子的交流溝通模式是怎麼樣的呢？他是否會表達自己的真實想法？

一切關係理順了，孩子的情緒紓解了，自然就願意回學校。當然，關係不順暢的背後，可能也存在著孩子養成的個性和認知需要調整的地方，個性和認知的形成是漫長歲月調教的，改變也需要一段時間，必要時可以預約專業的心理諮詢師的幫助。而父母需要接納孩子的成長時間，不要一味逼著孩子學習，這隻會讓孩子更加封閉自己。

另外，需要提醒家長的是，孩子對外界興趣缺缺，完全提不起精神，情緒長期低落，可能是抑鬱情緒。抑鬱情緒沒有及時處理，會對孩子的身心都造成影響。學習壓力過分大，孩子心理承受不起，家庭氛圍不和諧，都有可能導致孩子抑鬱情緒的產生。

對於孩子的抑鬱情緒，家長要保持警覺，必要時主動尋求專業幫助。

天音深圳心理諮詢中心