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老人耳朵不好?三步解決困擾

老人耳朵不好?三步解決困擾

耳鳴雖不是什麼大病,但如果治療不及時,也會給患者帶來一定的影響,造成不可撫回的後果,因此出現耳鳴的人不可輕視。耳鳴后不可自行亂服藥物,要及時到正規醫院就醫,也可多吃以下幾種食物,補充營養,緩解耳鳴癥狀。

為什麼老人耳鳴會發生

1、心血管系統病變:高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應,進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細,沒有側支循環。冠心病伴有聽力減退的人,耳聾往往早於冠心病癥狀之前出現。

2、耳毒性藥物:老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因為,老年人的生理功能減退,對藥物的吸收、分佈、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

3、吸煙:吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統,引起血管痙攣,使內耳供血不足,導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。

4、雜訊:城市居民中,老年性耳聾發生的年齡較早,這與城市中的雜訊多而強烈有關。

5、精神緊張和疲勞:老年人應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放鬆耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

耳鳴的癥狀表現

總體說呈多樣性,可單側或雙側,也可為頭鳴,可持續性存在也可間歇性出現,聲音可以為各種各樣,音調高低不等。

1、耳鳴與聽力的關係

有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。

2、耳鳴與心理因素的關係

長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒,而不良的情緒狀態可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環,心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。

老人耳朵不好?三步解決困擾

一、搓搓耳前後

雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳風穴

翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。每天可以點揉3分鐘。

三、敲敲鳴天鼓

兩手掌用力相搓,使掌心產生一定的熱量,然後用兩手掌分別按於兩耳,掌心對準耳道,手指貼於後枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。反覆數次,同時用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池位於後頸部,後頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平

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