「第一次胎動除了感動」，孕媽也要學會數胎動

胎動是每個寶寶在孕媽咪肚子裡面健康成長的象徵，也是准媽媽感知寶寶存在的重要方式，有了胎動之後，有些孕媽們會更加興奮了，因為第一次感受到胎動時激動異常，有的甚至喜極而泣;

胎動被作為觀察胎兒發育情況的一項標準，醫生們往往會囑咐孕婦自己學會數胎動，今天就讓我們一起來簡單了解下胎動的基本知識。

一、胎動什麼時候開始?

一般來說，初次懷孕的孕媽咪在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小。大部分孕媽咪在懷孕滿4個月後，即從第5個月開始就可以明顯感到胎兒的活動了。

懷孕4個月有胎動是指一般的情況，有的孕媽咪身體比較敏感，很早就能感覺到胎動，但有的則需要再晚一些才能感覺到胎動。

如果胎動沒有如期出現，孕媽咪也不要著急，可能是胎寶寶還太小，運動的幅度不夠大，無法被孕媽咪感覺到。如果還是不放心，可以到醫院去進行檢查，觀察胎寶寶情況。只要產檢一切正常，胎寶寶就沒有問題。

二、孕媽如何數胎動?

正常情況下，胎兒12小時的胎動次數一般可在30-100之間。如何數胎動?

准媽媽從孕28周開始監測胎動數。可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數。

例如，早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，則該孕婦12小時的胎動數為——(4+3+4)X 4=44(次)

數胎動前先排尿，數胎動時要求環境安靜、心情平穩，取半卧位或坐位，在餐后1小時進行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數胎動。

傳統數胎動基本採用筆記錄或者其他方式，而最新的「胎動鍵」更是讓數胎動變得非常方便，只需要插在手機音頻口，感受到胎動就按一次，軟體便可自動計算胎動次數並生成歷史曲線。

三、胎動在右邊正常嗎?

通常胎兒在子宮內的活動稱之為胎動，胎動能夠反映胎兒在子宮內發育是否良好，正常情況下在孕18周左右，孕婦就可感覺到輕微的胎動。

每個胎兒在准媽媽的肚子里胎動位置都不一樣，隨著胎兒不斷的長大，他會越來越調皮，這邊踢踢那邊動動，且胎兒在孕媽媽的肚子里也是時刻運動著的，有時候會從左邊跑到右邊，又或是從右邊跑到左邊，只是有時候會經常在一邊而已，這沒什麼不正常的。

一般來說，懷孕后子宮會出現不同程度的右旋，所以孕媽媽們可能會感覺胎動在右側， 這是屬於正常情況的。孕媽媽們只要做好定期產檢，有異常胎動時及時處理，就沒有太大問題。如果右旋嚴重的時候，建議可以睡覺時左側卧位，糾正右旋的子宮，注意休息，保持心情舒暢，增加營養。

四、那麼胎動頻繁是怎麼回事?

胎動是一種十分有效的自我檢測胎兒健康的方法。一般來說，胎動的次數多少、快慢強弱等都能反映胎兒的安危。一般來說胎動每小時不少於3-5次，但如果每小時胎動超過10次就要考慮為胎動頻繁。胎動頻繁是指孕婦自覺胎動次數增多，這可能是生理性胎動次數增多，也可能是病理性原因造成的。

生理性胎動頻繁是指孕婦活動或受到刺激使導致的胎動次數增加。正常情況，孕婦會感覺胎動頻繁的五種情況：

1、吃飯以後：進食后，孕媽咪體內的血糖含量增加，胎寶寶也吸收到了充足的營養，所以胎動會變得比飯前要更頻繁一些。

2、洗澡的時候：孕媽咪在洗澡的時候通常會比較放鬆，這種情緒會傳遞給胎寶寶，受到這種情緒的感染，胎寶寶會比較有精神，胎動的次數也會增加。

3、夜晚睡覺前：一般來說胎寶寶在晚上動得最多，且這個時候孕媽咪能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

4、聽音樂的時候：孕中期開始胎寶寶能聽到外界的聲音了，他比較喜歡舒緩輕柔的音樂，在音樂的刺激洗，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。需要注意的是，孕媽咪最好不要聽過於強烈和大分貝的音樂，以免胎寶寶受到不良刺激，導致胎動異常。

5、對著肚子說話的時候：研究表明胎寶寶能聽到爸爸媽媽的說話，在和胎寶寶交流的時候，胎寶寶會以頻繁的胎動作為回應。

而病理性胎動頻繁，則是指胎寶寶由於一些疾病因素而活動異常。比如缺氧的時候，胎寶寶會煩躁不安，造成胎動次數增加。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動會逐漸衰弱，胎動次數從頻繁逐漸減少，需要及時採取措施，以免胎動消失甚至導致胎兒死亡。胎盤早剝、前置胎盤、臍帶繞頸等情況都可能會造成胎兒缺氧。

另外，如過孕媽咪受到撞擊會受傷時，均會刺激胎寶寶，導致胎動突然加快，引起胎兒劇烈的胎動甚至導致造成流產、早產等情況。

五、如何辨別異常胎動?

生理因素

1、生物鐘因素：一般情況下胎兒早晨活動最少，午後增加，傍晚至晚上又活躍。但胎兒生物鐘情況不同，可能胎動也不同。

2、孕婦影響因素：孕婦運動，姿勢、情緒變化，或外界強聲、強光和觸摸腹部等動作，都會引起胎動變化。

病理因素

1、胎動突然減少

原因：孕婦發熱、羊水量減少、服用鎮靜劑。

孕婦的體溫如果持續發熱，超過攝氏38度的話，胎兒可能減少活動量，需要儘快去醫院檢查。而羊水量減少或孕婦服用鎮靜劑等也會讓胎動次數減少。

2、胎動突然加快

原因：孕婦劇烈外傷。

孕婦受到劇烈的外力撞擊，會引起胎兒劇烈的胎動。

3、胎動突然加劇

原因：胎盤早期剝離。

懷孕中期后，孕婦如果有高血壓、外傷、短時間子宮內壓力減少，就容易出現胎兒缺氧，加劇胎動、陰道出血、子宮收縮，嚴重會導致休克。

4、急促胎動后突然停止

原因：臍帶繞頸、打結。

臍帶過長易纏繞胎兒頸部與軀體,胎兒被卡住容易缺氧、窒息，從而造成急促運動又突然停止的現象，這是胎兒異常的信號。

六、胎動看男女

有人認為可以通過胎動看男孩女孩，並提出了一些觀察胎動判斷男女的方法。小編搜羅起來，供大家娛樂參考：

1、胎兒在坐胎時，女孩一般面對著孕媽咪，小屁屁朝外，因此胎動時孕媽咪的肚子上總是像一個大包在滾動，偶爾會有小手調皮地向外打兩下;而男孩則喜歡臉朝外，胎動時連踢帶踹。因此，孕媽咪若感覺到寶寶經常踢踢打打，就是男孩;常像小魚一樣遊動的就是女孩。

2、男孩子平時胎動的幅度沒有女孩子大。男孩子在晚上上床睡覺時活動比較厲害。

3、胎動位置在肚子左邊動是男孩，右邊動是女孩。也有說法認為男孩喜歡左右動，而女孩則喜歡在肚臍周圍動。

對於大部分孕媽咪來說，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明，是胎兒發給媽媽的運動信號，是健康狀況的反映。

但是，認為胎動與性別有關的看法是沒有科學根據的。胎動的位置、胎動的幅度等與胎兒發育情況、宮內情況和胎兒位置等因素有關，目前最可靠的判斷胎兒性別的方式是通過B超觀察胎兒生殖器官或利用羊水穿刺術進行檢測，其它推測胎兒性別的方法都是沒有科學依據的。

只要各位孕媽掌握了胎寶寶胎動的規律，用胎動計數法判斷寶寶是否健康，就能估計自己的寶寶活動是否正常，不需要時時刻刻關注，以免增加自己的壓力，除非胎動出現了較大改變，比如突然停止、明顯頻繁或伴隨其他異常時，要及時看醫生。