30歲的「曲妖精」撩完王凱，撩瑜伽，學會一個你都是贏家！

在《歡樂頌》里，

自稱妖精的曲筱綃，可謂是一見趙醫生便誤終生。

兩眼冒光，嬌滴滴地說著：「腳崴了~」

可最近，

她對趙醫生可全然沒有了興趣，

仔細一瞧，原來，

是有了新寵——瑜伽

連續3天跟新寵膩在一起不說，

還高調回應冬粉說：

好了，就這樣塞行李箱託運走人……

與國民美女劉濤的空中瑜伽唯美的高難度相比，曲妖精王子文的瑜伽更加真實接地氣，如同曲筱綃的直接真實，現實中的王子文，也直截了當的在微博上說：好了，這已經是我最大尺度了……

時隔兩年，再次「重拾」瑜伽，韌帶都能退化成「鋼筋混凝土」，曲妖精這般自嘲的功力絲毫未減呢！

其實說到退化，這並不是危言聳聽。關於瑜伽，伽友們都知道這樣一個道理：如果你超過兩周不瑜伽，之前的努力就會白費！

但如果你把瑜伽當作習慣，堅持就不再是難事。

在高溫的夏季，眾女星們對於身材管理也未敢有絲毫怠慢！但為什麼高溫夏季，也一定建議你練瑜伽？

夏天氣溫比較高，人體氣血比較通暢，肢體也比較舒展。這時練習瑜伽不但輕鬆，而且經過充分舒展的身體也會變得更加暢快、舒適。特別是患有關節炎或者體寒的的朋友們，在夏季進行一些有針對性的瑜伽練習，有助於體內寒氣瘀血及時排出體外，於身的塑形、恢復，於心的平靜冷卻，都會起到意想不到的效果。

夏季里，多練習靜態拉伸類的體式，能夠很好地幫助我們身體各經絡的疏通和排毒。

繼續瑜伽吧

那些堅持到底的

終將改變你

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-Namaste-