火影中下忍是低級的忍者,又稱「體忍」,在最前線衝鋒陷陣的炮灰忍者。等級最低,任務最輕,也常隨眾作戰,或參與其他忍者所執行的任務,不過不能單獨完成某一項任務,需要有人配合。下忍要升級成中忍往往需要經過考試。在木葉12小強中有兩個人升級之路特別輕鬆,足以讓鳴人羨慕嫉妒恨。
鹿丸
作為木葉小強中智商最高的人,也早早被領導看中。最早的中忍考試因為蛇叔的木葉崩壞計劃而中斷,但是綱手接任火影后直接升了鹿丸做中忍(動畫版第107話)。
寧次
木葉名門日向一族分家的成員,日向日差之子,日向雛田的堂兄。被稱為日向一族的天才。在第二次中忍考試篇里,魔之沙漠舉辦的第二場考試,由於寧次小隊拯救了風影我愛羅,回村后被綱手直接跳級由下忍一躍而成為上忍(動畫第633話)。
鳴人
作為主角,鳴人在中忍考試時候擊敗了我愛羅,之後前往沙之國風隱村救了我愛羅,後來在佩因入侵木葉時開嘴遁大招救了整個村子,再後來和二柱子合力粉碎了斑和輝夜的陰謀,解開無限月讀,拯救了世界。還因此搭上了一條胳膊,回到村子里結果。。。(動畫第699話)