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腎氣不足,白病難消?一個小動作,補腎補氣、疏通血管!

腎氣不足,白病難消?一個小動作,補腎補氣、疏通血管!

備受年輕人追捧的iPhone還有一個很醫學的名字,叫「腎」。這個「典故」源於曾經有報道說有人為了買iphone而賣掉了自己的腎臟。

大家都知道人體有兩個腎,賣腎買iPhone的人聲稱一個腎就夠用了,這種觀點是嚴重錯誤的。

中醫學有「腎氣不足,百病難除」的說法,人體的左腎和右腎都有著各自的「職能」。右腎主陰,管理著心、肝、脾、肺、腎,即五臟。左腎主陽,管理著胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽,即六腑。所以腎臟對人體的內臟器官起著至關重要的作用!

俗話說:腎生精,精生髓,髓壯骨,髓通腦,腦為髓海。腎虧則髓空,髓空則骨軟,骨軟則腰膝酸麻、牙齒脫落、骨質增生、椎間盤突出、關節炎、頸椎神經痛,甚至出現頭暈目眩、耳鳴健忘、反應遲鈍、精力下降、脫髮皮皺等現象。

腎陽虛衰,男人表現為陽痿、早泄、遺精;女人則帶下不止、月經不調、痛經、宮寒不孕等。所以一旦腎虧,各種疾病就接踵而來了。

中醫補腎,一招就靈

方法:晚睡前將雙手手背墊與腰部,躺10分鐘,讓熱感傳與身體各部。經常喝酒的人,用此方法可能會腰部出汗或額頭出汗。其原因是兩手外勞宮緊貼背部倆腎的原因,手背的熱量溫煦倆腎,把腎臟內寒氣通過汗水排出。

此方法晚上10:30~11:00最為有效,其原因是此時地氣旺盛,可以事半功倍。當然白天有時間用一用這個方法也是極好的。

若是腿腳冰涼、麻痛,可將左腿架於右腳脖子上,20分鐘后,腿腳便會變熱。每晚再用熱水泡腳,然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴,並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴,反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴,則效果更佳。

很多人用此方法養腎,70多了依然有生育能力。

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