糖尿病VS非糖尿病人，誰更長壽？

在診斷為糖尿病后，許多糖友就怕疾病會影響健康，更會影響自己的生活質量，到底糖尿病對病人的生命質量影響有多大？今天我們就來講一下：

據有關資料統計：目前Ⅰ型糖尿病患者的平均壽命約為一般人群的80%，Ⅱ型糖尿病患者的平均壽命約為一般人群的90%。這種狀況比幾十年前已大有改觀，但離我們的期望還有差距。對糖尿病患者壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的併發症，可以說，只要他們的病情獲得滿意得控制，使其併發症不發生或者是保持在輕度水平而不向前發展，糖尿病患者就可以享受與非糖尿病者基本相同的壽命，糖尿病患者應對此保持信心。

我們經常看到有的糖尿病患者因長期堅持正確的治療和監測，直到80歲，甚至90歲以上還健在的例子。比如得糖尿病幾十年的北京阿姨王寶敏，她還是位癌症患者，但現在已經年近70還各方面非常好，原因是她喜歡運動和學習，血糖等指示控制的非常好，所以身體很好；還有如韓桂山老人，今年80多了，但他行動自如，經常出現在北京的各大糖友活動場所，而且積極給大家教授運動操，身體也經比一般的正常人還要健康，比一般的沒有糖尿病人還長壽健康，所以說問題不在於能不能長壽，而是如何才能做到長壽，正常人如果不珍惜健康，雖然沒有糖尿病也會因其它問題影響壽命！

要做到長壽健康，患者要做到的不外乎是前面提到的五條治療原則：首先要正確對待糖尿病，保持樂觀、寬厚、豁達的心態；其次是長期堅持正確的飲食、運動和藥物治療。使體重、血糖、血壓、血脂和血粘保持基本正常的水平。積極地預防和治療糖尿病的各種併發症；第三是對糖尿病進行系統的監測，如有控制不佳或者併發症發生的情況，要能儘早發現，及時有效地予以治療。做到這幾點，糖尿病患者就可以健康長壽了。

老年糖尿病友注意以下幾點，健康長壽不是夢！

①需要反覆、耐心地宣講糖尿病知識。老年人聽力、記憶力和反應能力下降，他們更需要人們的關心，家屬和醫師應該懷有更多的愛心，耐心、細緻的對他們進行糖尿病知識的宣講，而不能嫌他們羅嗦；

②提倡平衡飲食及少量多餐的原則，既要避免熱量攝取過多，又要防止營養不良；

③適當鍛煉。要選擇適合於老年人身體特點的鍛煉方式和運動量，堅持進行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強體質；

④藥物治療要適度。防止高血糖、高血壓、血脂異常症和高血粘對身體的影響，但要特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害；

⑤多查血糖，並注意心、腦血管併發症發生的可能。老年糖尿病患者有時腎糖閾增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年糖尿病患者發生心、腦血管病變的機會比年輕人多，也應予以足夠的重視。

糖尿病其實已經最最為常見的疾病了，隨著科技的發達，雖然還不能根治糖尿病，但目前種類繁多的新葯層出不窮，各種監測治療手段也超來越方面有效，所以我們糖尿病人一定要多學控制糖尿病的知識，在正規醫院專家的幫助下積極治療並監測併發症，以活得精彩，活得有質量！

最後祝各位糖友都健康長壽，同意的評論一下，說說您的觀點吧！

關注微信公眾號tnbtb88(糖尿病同伴)，進群學靠譜控糖技能