焦慮症的表現和癥狀 焦慮症怎麼辦

現在人的壓力都是比較大的，長時間積累下來就會導致焦慮症的出現，焦慮症跟抑鬱症不一樣，但是都屬於一個類型的，都是要從心理上調理好才行的，那您知道焦慮症的表現和癥狀是什麼呢?其實這種病一定要學會自我調節的，那您知道焦慮症的自我治療嗎?那就來學習焦慮症的表現吧

焦慮症的表現和癥狀

焦慮症的癥狀不是就只會焦慮的，其實身體上也是有癥狀的，主要是在神經方面，兩個方面精神焦慮加上身體焦慮，才導致患上焦慮症，比如說經常出現心跳快、口乾舌燥、經常出汗，這些都是焦慮症的表現的。

一、癥狀

(一)廣泛性焦慮症

又稱慢性焦慮症，是焦慮症最常見的表現形式。常緩慢起病，以經常或持續存在的焦慮為主要臨床相。具有以下表現：

1.精神焦慮

精神上的過度擔心是焦慮癥狀的核心。表現為對未來可能發生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經常擔心。

有的患者不能明確意識到他擔心的對象或內容，而只是一種提心弔膽、惶恐不安的強烈的內心體驗，稱為自由浮動性焦慮(free-floating anxiety)。

有的患者擔心的也許是現實生活中可能發生的事情，但其擔心、焦慮和煩惱的程度與現實很不相稱，稱為預期焦慮(apprehensive expectation)。患者常有恐慌的預感，終日心煩意亂、憂心忡忡，坐卧不寧，似有大禍臨頭之感。

2.軀體焦慮

表現為運動不安與多種軀體癥狀。運動不安：可表現搓手頓足，不能靜坐，不停地來回走動，無目的的小動作增多。有的病人表現舌、唇、指肌的震顫或肢體震顫。

軀體癥狀

身體上的焦慮也是停葯中的，就比如說胸骨出現的焦慮，就會出現一種壓迫身體的感覺，導致經常出現氣短的現象，就感覺一口氣不夠喘的，讓身體非常壓抑。

肌肉緊張

表現為主觀上的一組或多組肌肉不舒服的緊張感，嚴重時有肌肉酸痛，多見於胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。

自主神經功能紊亂

表現為心動過速、皮膚潮紅或蒼白，口乾，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等癥狀。有的患者可出現早泄、陽痿、月經紊亂等癥狀。

3.覺醒度提高

表現為過分的警覺，對外界刺激敏感，易於出現驚跳反應;注意力難於集中，易受干擾;難以入睡、睡中易驚醒;情緒易激惹;感覺過敏，有的病人能體會到自身肌肉的跳動、血管的搏動、胃腸道的蠕動等。

4.其它癥狀

另外所謂的廣泛性焦的人還會經常出現體力不支，抑鬱的現象，還有就是出現心理恐懼的現象，當遇到事情的時候會選擇逃避，只是驚慌失措，不知道如何是好，這也是焦慮症的表現。

(二)驚恐障礙

驚恐障礙(panic disorder)又稱急性焦慮障礙。其特點是發作的不可預測性和突然性，反應程度強烈，病人常體會到瀕臨災難性結局的害怕和恐懼，而終止亦迅速。

患者常在無特殊的恐懼性處境時，突然感到一種突如其來的驚恐體驗，伴瀕死感或失控感以及嚴重的自主神經功能紊亂癥狀。

患者好像覺得死亡將至、災難將至，或奔走、驚叫、四處呼救，伴胸悶、心動過速、心跳不規則、呼吸困難或過度換氣、頭痛、頭昏、眩暈、四肢麻木和感覺異常、出汗、肉跳、全身發抖或全身無力等自主神經癥狀。