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小寶寶一天抱多久合適?答案或許跟你想的不一樣

寶寶小小隻的,真是笑的時候萌得放不了手,哭的時候心疼得放不了手,夜晚的時候不抱著就不入睡,一有時間就抱著。但是一天抱太長時間對寶寶沒有好處,反而有危害。

一天內多長時間抱著寶寶合適

一般新生兒每天需要睡20小時,6個月左右每天需睡16小時。嬰兒到了2個月時,每天加起來應抱2個小時左右。

抱出來的問題

長時間地抱著寶寶,尤其是一歲以內骨骼正在發育中的寶寶,會有不良影響哦!

問題1、影響骨骼和肌肉發育

周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期,骨骼生長較快,如果長期抱在懷中,會導致運動量不足,使寶寶失去大量在運動中學習的機會。

懷抱之外必不可少的運動

2~4個月

給寶寶做被動操,活動四肢肌肉,增加肌肉張力

4~6個月

幫助寶寶開始練習翻身

6個月後

讓寶寶開始練習爬

8~10個月

開始獨自站立(讓寶寶俯卧,將他的兩腳提起,再慢慢地放下,重複多次,以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量)

10~12個月

開始步行的準備

英國政府要求託兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘。可以說,儘早進行有氧運動,將促進處在生長發育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發育。

問題2、影響大腦發育

寶寶越動越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元,它們之間並沒有聯繫,只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。這是因為,運動是重要的生理刺激之一,當嬰兒動起來,他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激,這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方;能促進腦細胞生長,為大腦提供更多的氧氣和能量,從而促使智力發育。

問題3、使寶寶有依賴心理

周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。出生后,嬰兒需要適應外界與媽媽肚子里完全不同的環境,需要媽媽溫暖的懷抱。滿百天後,積極情緒增加,在溫暖環境中、吃飽后更為突出。半歲時,寶寶能區別生人與熟悉的人,由此產生對媽媽依賴的情緒,清醒時常常要媽媽抱著。而這個階段,如果媽媽經常抱寶寶,就會錯過匍匐期的學習訓練,容易使寶寶平衡失調。

正確做法:媽媽要和寶寶經常在一起,但不是總抱著他,應讓寶寶及早循序漸進地運動,既鍛煉各器官的生理功能,提高手眼協調能力,促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展,又能增加寶寶的愉快心理。在玩中發展運動技能是再好不過的方式

問題4、影響睡眠質量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著,抱著睡時睡得很好、很久,一放到床上就醒來,很久也睡不著,讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之,惡性循環,大人不抱就睡不著,不僅影響睡眠質量,而且影響身心的健康發育。 寶寶「睡不安」的原因與入睡的依賴性有關。寶寶睡覺哭醒,假如媽媽採取不理不睬的態度,往往會加重寶寶的恐懼心理,從而影響睡眠;相反,寶寶睡覺一有動靜即予以反應,很容易導致依賴性的形成。

正確做法:當百天內的嬰兒想睡覺時,媽媽最好先抱著、哄著;4個月後的寶寶入睡時,媽媽應陪伴在他的身邊,哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環境,一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響都很大。

有效防範睡眠障礙的措施

1從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡,然後再把他放到床上。

2睡覺時卧室的光線應稍暗,保持空氣新鮮,環境清潔安靜,被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡,讓他慢慢適應環境。

3及時治療影響睡眠的某些疾病,如感冒發燒鼻塞、佝僂病等。

養育建議

嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的,有時也是一種正常的運動,並不是因為沒被抱而哭鬧。

當寶寶因飢餓等生理需要哭鬧時,豎著抱是最有效的安慰方法,即將寶寶的頭和頸部托穩,腹部貼著大人的胸部,頭靠在大人的肩膀上豎著抱,輕拍寶寶的後背。



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