媽媽做的早餐，吃了一周我就長了5斤肉

老媽來照顧我們的一日三餐，每餐都吃到撐，一周我就長了5斤肉，接下來就和51養生網小編看看都有哪些吧。

彩蔬小披薩

食材：吐司四片、火腿一片、玉米粒適量、胡蘿蔔適量、花椰菜適量、鹽少許、乳酪適量

做法：

1、準備好吐司片。（用來做小披薩，可以切得稍厚一些，不要太薄）準備好玉米粒，把火腿、胡蘿蔔、花椰菜，依次切成小丁。

2、鍋中燒開適量水，調入少許鹽，放入除火腿外的彩蔬焯水至熟，撈出瀝干水份，烤盤裡鋪上油紙，放入吐司片，均勻的抹上一層番茄醬（或者披薩醬、沙拉醬），依據個人口味。

3、撒上適量馬蘇乳酪，鋪上一層火腿和彩色蔬菜，再撒上一層馬蘇乳酪，放入預熱好的烤箱，上下火170度烤約10分鐘，至乳酪完全融化。

培根煎餅

食材：玉米面100g、麵粉30g、清水適量、玉米粒50g、青豆粒50g、胡蘿蔔粒50g、香蔥25g、培根50g、鹽、糖、胡椒粉

做法：

1、香蔥切粒、胡蘿蔔切粒、培根切粒、將香蔥粒、胡蘿蔔粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放進大碗；

2、加入適量鹽、糖和胡椒粉（糖可以稍多一點兒），下手，稍用力抓拌均勻，加入玉米面和麵粉，拌勻；

3、加入適量清水，少量多次，邊加邊拌勻，將材料拌至濃稠的麵糊，燒熱平底鍋，加入適量食用油，將麵糊舀入鍋中，攤成小餅，中小火，煎至表面金黃，即可。

胡蘿蔔豆沙煎餅

食材：胡蘿蔔、玉米粉、麵粉、糯米粉、豆沙、熟芝麻

做法：

1、胡蘿蔔洗凈去皮蒸熟，取出放入盆中用擀麵杖搗碎成泥；將麵粉、玉米粉、糯米粉放入胡蘿蔔泥中，揉成光滑的麵糰，餳20分鐘；

2、餳好的麵糰揉搓成長條，分成約30克重的小劑子；將小劑子按扁，用手捏成邊緣薄中間厚的麵皮；放入適量的豆沙餡，用虎口將麵皮慢慢地捏攏；

3、收口朝下放在案板上用手按扁成小圓餅；在案板上均勻地撒上一層熟芝麻，將小圓餅放在芝麻上輕輕地按壓，使之兩面都沾上芝麻；

4、平底鍋內放油，下入胡蘿蔔豆沙餅，小火將其煎黃一面后翻面，最後煎至兩面金黃熟透即可。