胃不好能喝牛奶嗎 吃什麼水果養胃

胃不好喝牛奶好不好

1、胃不好喝牛奶好不好

有些人認為牛奶有很好的養胃功效，喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但是，牛奶是奶牛產的，原本是給小牛喝的，由於人類發現它是接近母乳最好的一種替代品，才拿來給人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不習慣喝牛奶。即使胃腸正常的人，因為牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，會導致一些胃腸的問題，比如腹瀉或者便秘。那麼這一類患有乳糖不耐症的人反而不適合喝牛奶了。胃不好又有乳糖不耐症的人還是不要喝牛奶了。而如果僅僅是胃不好的人，可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶的營養價值豐富，胃腸不好本身就影響營養的吸收，多喝些牛奶有助於修復胃腸的粘膜，促進營養的吸收，對胃腸疾病是有一定的幫助的。

2、胃不好應注意什麼

少喝酒，胃受到刺激才會分泌胃酸，過度的刺激會對胃產生嚴重的傷害。所以要少食用酒精和咖啡等刺激性食物。多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，能夠保護胃黏膜。同時，很多水果比較易於消化；蔬菜還含有豐富的纖維素。多吃易消化食物，很多腸胃不好的人，消化功能都不是很強，可以多吃易消化的食物調養。胃不好的人或者是有胃病的人一定要注意戒掉煙酒，平時不要喝濃茶或者濃咖啡，盡量不要飲用碳酸飲料，雖然說適當的飲用一點豆奶能夠養胃。

3、胃不好吃什麼菜養胃

燒餅油條。上班族都會在家裡或公司備一些零食，如雪餅、餅乾、朱古力等，以備不時之需，甚至把它們當早餐。其實，這樣是相當不健康的。零食多數屬於干食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食的主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降。零食早餐。有些MM貪圖方便，就靠一杯速食麵來撐住整個上午。

長期喝牛奶的壞處是什麼

對於中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低。

但是需要注意的是這麼好的牛奶並不適合任何人和任何時候。空腹喝牛奶不好，由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶后不燙手時再加糖。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

接觸鉛的人不宜飲用牛奶，乳糖不耐者飲用牛奶會造成胃脹腹瀉，牛奶過敏者，返流性食管炎患者，腹腔和胃切除手術后的患者等等不要飲用牛奶。老人最好也不要喝過多的牛奶。

胃不好吃什麼水果養胃

香蕉芒果最養胃：一般體質的呢，就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是哪種體質呢。體質燥熱宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。腹瀉宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

其他養胃的食物：除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。