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湖北一高度近視者連續熬夜兩天後竟眼球血管「爆裂」,高度近視者再不看就會後悔莫及!

湖北一高度近視者連續熬夜兩天後竟眼球血管「爆裂」,高度近視者再不看就會後悔莫及!

最近,新聞爆出,湖北一名高度近視的男子在連續加班了兩天後,右眼突然一片模糊,只能看到一點的影子。經過醫生的診治,發現該男子眼睛的血管竟然「爆裂」了!今天51養生網小編就帶大家來看一看到底怎麼回事吧!

眼睛血管的「爆裂」我們用肉眼不易看到,因為眼睛的血管非常細小,所含的血量也不多。因此,眼睛血管「爆裂」后,如果不是經過醫生的確診,我們很難相信眼球血管爆裂的真相。

通常,眼球血管爆裂后,情況不嚴重的只需要謹遵醫囑,好好注意用眼即可。但是,如果出血部位是黃斑區的話,嚴重可致失明!因此,我們必須要注意用眼有度、用眼健康,尤其是高度近視人群!通常,近視度數超過600度的都屬於高度近視。高度近視者的眼病發生率會比正常視力的眼病發生率高很多,因此,對於高度近視者來說,堅持預防眼疾和控制近視度數增加是非常重要的。

那麼,高度近視者該如何來施行自己的「護眼大法」呢?

1、慎揉眼球

由於我們的手上通常情況下都是帶有大量細菌的,所以,不管你是不是高度近視者,要保持眼球的健康,都必須要控制好自己的雙手,不要經常揉自己的眼球!如迫不得已必須要揉眼睛的話,揉的時候也要對自己的眼球溫柔一點。

另外,高度近視者可避免揉眼睛的必須要避免,如果你一不小心用力揉了自己的眼睛,嚴重的話可能會因為眼球受力過重而誘發視網膜脫落和眼底出血!

2、慎選運動項目

一般來說,高度近視者的視網膜都會非常薄,而且高度近視者的視力又不好。因此,高度近視者在選擇運動項目前,必須要根據自己的實際情況來進行選擇。而那些比較激烈的衝撞運動,如足球、籃球、排球、跳水、衝浪等,高度近視者必須要避免,以防止在運動過程中因衝撞而撞傷眼球。

3、少吃甜食

一些眼科醫生曾經指出,甜食在被消化、吸收和代謝的過程中產生大量的酸性物質,而這些酸性物質在與人體中的鈣中和之後會導致血鈣的減少。而且,血鈣的欠缺容易降低眼球壁的彈性和伸長眼軸。因此,高度近視者應該要控制好自己口,慎吃甜食,避免視力的繼續加深。

另外,眼球里最重要的部位——黃斑區中的色黃主要來自於葉黃素,而感光細胞則需要大量的葉黃素來補充自身的營養。因此,高度近視者可多吃一些富含葉黃素的食物,如玉米、胡蘿蔔和西紅柿等等。

眼睛是心靈之窗,各位高度近視者記得要按照以上幾點來好好愛護自己的眼睛,不要等視力再加重后才後悔不已。

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