鼻塞、多涕、鼻癢、噴嚏，教你鼻炎連根拔起小妙招!

鼻炎是一種比較常見的病，癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴重時還會影響到日常活動和睡眠，這使很多人感到苦惱。被鼻炎困擾的朋友們一定受夠了，那麼怎麼治好鼻炎呢，下面小編大家介紹一些小妙招，希望對大家有用！

1、冷水

冷水也可以治鼻炎，洗臉的時候不用熱水，用冷水洗臉，然後手接一捧涼水，捂在鼻子上，用鼻子把冷水吸進去，洗到鼻孔中，然後再擤出來，再吸進去涼水，再擤出來，反覆幾次，堅持一個月，鼻炎就會變好。

2、蒜頭

將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴（當時刺激的很痛）再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈（註：大蒜刺激性強，請從微量試起；大蒜過敏者禁用）。

3、鹽水

用鹽水，找一個大約100ml的瓶子，在裡頭放入兩勺食鹽，然後拿開水來進行稀釋，後用棉棒蘸取鹽水，使自己的身體平躺，將沾有鹽水的棉棒暫時放入鼻孔內，並用力吸，使得所蘸取的鹽水能夠流入鼻腔，再流入咽喉部，這樣早晚堅持，相信鼻炎會消失的。

4、慢跑

慢跑也可以治療鼻炎，很奇怪，但是確實很有用，堅持每天早上或者傍晚的時候慢跑達四十分鐘以上，堅持兩三個月，你會發現鼻炎根除了。

5、白蘿蔔

白蘿蔔煮水，取白蘿蔔3火著個，放進鍋中，加清水煮，等煮沸后將水盛進杯子里，用鼻子吸蒸汽，這個時候要注意安全，因為蒸汽的溫度很高，以免燙傷，過後幾分鐘，你會感覺鼻子通暢了。

6、按摩方式

1、先用雙手食指沿鼻翼兩側按搓200次，直到鼻子有發熱的感覺。

2、上迎香穴（鼻孔兩側，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫「鼻通穴」，可等按摩完后覺得鼻子通了。

3、迎香穴（鼻翼兩側旁開一點）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時會有酸麻感。

4、合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的「合谷」穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的「合谷」穴位200下。

5、印堂穴（兩眉之間中點）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。

6、按摩時手法應較重，有酸痛的感覺。每天早晚各一次，一周見效。必須每天堅持去做，治癒之後也要堅持做下去，這樣既可以防止複發，也可預防感冒。

除了上面以上幾點小編為你們介紹的對應方法，日常生活中也要注意健康養生，鼻炎患者建議不要抽煙，喝酒，吃辛辣食物。日常中可以吃些健康養生食物。近些年來，不少消費者對於五穀雜糧粉比較熱衷，在大多超市你可以到很多消費者排隊，自由選擇薏米、燕麥、黑米杏仁、核桃等各種雜糧，通過超市的墨粉機現磨成粉，據說五穀雜糧粉是健康養生中的精品，經常食用五穀雜糧粉對身體是非常有好處的!