不想順產側切 來試試這5招

順產為什麼要側切呢？順產側切並不是所有孕婦都要面對的，需根據不同的情況而定哦。很多准媽媽由於順產側切傷口難看等原因不願順產側切，那麼有什麼方法可以避免呢？

不想順產側切 來試試這5招（親貝網qinbei.com配圖）

順產需要側切的原因

對於一個寶寶能否順利分娩出來，取決於寶寶的大小、產道是否通暢，以及准媽咪自身分娩的力量是否強大。所以，在分娩過程中，唯一能臨時改變的因素，就是產道的大小。有些媽媽會陰彈性差，寶寶在分娩過程中受到很大的阻力；也有一些由於胎兒頭比較大，而媽媽的骨盆條件又不好，需要用吸引器或者產鉗助產的時候，都需要進行會陰側。

側切的目的，就是要使陰道口得到適當鬆弛，能夠加速胎兒的娩出。而對於准媽媽來說，也是一種保護，能夠最大地減少分娩對於盆腔和陰道的傷害。因為寶寶一旦長時間充斥在產道及陰道口，會造成盆底受損，分娩后的新媽咪就容易出現陰道壁膨出或者尿失禁。

接下來，就來看看減少順產側切可能性的方法吧。

順產側切的避免方法

32周起經常按摩會陰。要避免產婦的會陰撕裂，就需要增加肌肉組織的柔韌性和彈性。准媽咪可以從懷孕32周起，每天進行會陰的按摩和鍛煉，操作如下：在保證雙手衛生的前提下，呈一個半坐著的分娩姿勢，選擇一些按摩油塗在會陰周圍，把你的拇指盡量深地插入你的陰道，朝直腸的方向按壓會陰組織。同時，在陰道里勾起你的拇指，並且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。值得注意的是，准媽咪應避免用力過度引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛；不要用力按壓尿道，因為這樣會導致感染和發炎。

每天200次的會陰鍛煉。會陰的鍛煉，主要是指括約肌鍛煉，准媽咪可以繃緊陰道和肛門的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。通過括約肌的鍛煉，可以阻止盆腔內器官的脫垂和老化，讓准媽咪的分娩更輕鬆，而且還會保證會陰完好無缺，對產後性生活也會有所幫助。

前期與醫生細緻的溝通。近七成的准媽咪是在生完孩子之後才知道自己被切了的。為了讓准媽咪不至於糊裡糊塗地被切，首先，你應該向醫生了解清楚有幾種情況非做側切不可，如果自己本身符合應切的情況，千萬不要遲疑，而是應該盡量配合醫生，儘早實行側切。其次，讓醫生了解清楚你的想法，如果條件允許，能不能不做側切？而會陰撕裂帶來的危險你是否能夠承擔等。

合理控制飲食。如果准媽咪在孕期進補較為成功，造成胎兒過大的情況，那也會大大增加會陰被切的幾率。因此，准媽咪在懷孕5個月之後要少吃澱粉類食物，增加蛋白質的入，降低體重增加的速度，避免胎寶寶過大。

方熟練掌握拉梅茲呼吸法。使用拉梅茲分娩呼吸法最重要的是需要准媽媽充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態。在分娩過程中，准媽咪只有熟練運用拉梅茲呼吸法，才能幫順產加分。如果准媽咪平日就對這個方法掌握不熟悉，一旦上了產床，也會因方法運用不夠熟練使效果大打折扣。

順產側切想要避免不如就試試以上方法吧。