女性該如何備孕？論女性2大生育年齡的利與弊

在醫學臨床上一直認為，35歲以上的女性生孩子就會被列入高齡產婦，她們的生育風險要比育齡女性高出許多。但是，二孩政策實施后，我們通過新聞報道了解到很多40歲以上的女性都順利產子了。那麼，女人生孩子的極限年齡到底是幾歲呢？在不同的年齡段備孕又需要注意什麼事情呢？

1、23-30歲。在醫界來說，23-30歲是女性的生育黃金期。因為。此時的女性各個器官均已發育成熟，生理機能正處於黃金期，發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠併發症的幾率也比其它年齡段的要低。據數據統計表明，23-30歲女性在每個排卵周期都有四分之一的受孕機會，而在備孕的第一年，受孕的成功率高達95%。另外，在黃金生育期的女性無論是精力還是體質都是比較優質的，所以，生育時不僅容易順產，而且產後也較易恢復。另外，在此階段生育的孩子要比較健康和聰明，胎兒出現畸形和先天性缺陷的幾率較低。

但是，23-30歲的女性在要生孩子前要考慮更多的是經濟問題和心理成熟度。因為，此時大部分的女性剛剛畢業，在入職場初期，正是需要認真打拚的年紀。工作和住房的不穩定，會加劇撫養小孩所承受的壓力。而且這個階段的女性剛脫離父母的照顧，直接面對社會，難以迅速過度到為人父母的階段，所以需要進行一段時間的心理建設。

總結：女性在20-30歲孕育孩子，無論體力、產力和恢復力等生理狀態都是最佳的。所以，只要調整好自己的育兒心態，是可以很快適應為人父母的角色，創建快樂新家庭。

2、30-40歲。在30-40歲這一階段，大多數的夫妻都有穩定的事業和住房，收入和工作都穩定了，自然就能有更多的精力去撫養和教育孩子。

然而，女性在30歲之後，由於身體機能的減退，其生育的能力也是呈逐年下降的狀態，因此難孕、難產、胎兒出現先天性缺陷等的幾率增加。而女性到了35歲以上，生育的風險更是會進一步加劇。35歲以上的高齡產婦在懷孕時出現一些內科併發症，如妊娠糖尿病、妊娠高血壓的幾率要比年輕產婦的高出許多。另外，高齡產婦比較容易出現早產、胎盤早期剝離等的現象。雖然如此，但是專家認為，30-40歲的女性還是有生育能力的，只要做好孕前、產前等的準備工作，順利懷孕生孩子還是一件比較輕鬆的事情。

因此，30歲后，特別是35歲以上的女性在懷孕前要先進行全面的身體檢查；在備孕期間多吃鹼性的食物以及鹼益佳兒，以提高身體素質；孕前每周安排2-3次適量的運動，有助於緩解壓力和提高身體機能的運轉能力。

總結：女性在30-40歲孕育孩子，可給予孩子更優質的生活環境。但是，生育的風險增加。

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