運動可降低孕期糖尿病危險

哈佛大學公共衛生學院的研究人員對參加「護士健康研究ii」的21，765名女性進行了評估，這些女性在1990至1998年之間至少懷孕1次，共發現了1428例

。這些女性還完成了評估她們身體活動和久坐行為的調查問卷。

在考慮身體體重指數、飲食和其它因素后，研究人員發現，身體活動強度最大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強度最低的女性低23%。

發表在最近出版的《內科學文獻》上的這份研究報告稱，快步走但不進行劇烈運動的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯，也可降低女性患孕期糖尿病的危險。

研究人員還發現，每周看電視至少20小時，並且運動強度不大的女性，其發生孕期糖尿病的可能性比每周看電視少於2小時並經常運動的女性大2.3倍。

研究人員說，由於孕期糖尿病是引發2型糖尿病的危險因素，因此這些發現強調了年輕女性進行身體活動的重要性。已有證據顯示，孕期糖尿病還會增加兒童長大后發生肥胖和糖尿病的危險。