告別早泄的方法有些?在眾多人群中人們發現有早泄的情況,不好意思看醫生而是選擇隨便買點葯吃,不僅浪費金錢,還非常傷害身體,男人為什麼不選擇對身體有益的方法那!
那麼,有沒有好的方法,幫男性朋友解決這個困擾呢?其實,只要改變生活方式、培養飲食習慣,早泄問題是完全可以得到改善和緩解的。
1,主動摩擦
平時要主動摩擦龜頭及龜谷,可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉,右手摩擦龜頭,食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷,也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處,注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做,可以適當利用道具。徒手鍛煉幾天後可以使用道具,這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了。
2,自以為體虛:
有些人對時射出的精液看得特別重,受「一滴精,十滴血」的影響,擔心性生活會損害身體。從而產生憋精等不好習慣,反而造成早泄。反之,過度縱慾也使性功能紊亂,也可以發生早泄。因此,按照醫囑正常的性生活頻率是早泄調理的步。
3,一定要堅持運動。因為運動促進血液循環加快,給生殖器官補充充足的血液和營養,增加勃起時間。而我們常說的骨盆底肌鍛煉,即提肛運動,也是公認的有效緩解早泄的方法。
不用羞答答的尋找各種不管用的吃藥和治療,養成合理的生活方式和飲食習慣,就可以完全解決早泄問題。
中醫李文龍微信;yjasssss